☆⌒软硬兼施⌒☆五月签到丨。竹摇清影罩幽窗 ๑ ๑_派派后花园

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[签到] ☆⌒软硬兼施⌒☆五月签到丨。竹摇清影罩幽窗 ๑ ๑

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narcis

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763474鲜花 75鸡蛋

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一二三四五六七~~~
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五月可是旅游好时节呀
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧💪💪💪
照旧随便说说
不按规定签到的被发现后不予提醒
直接扣除5pb
就酱

签到格式
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  1. ID：
  2. 日期：
  3. 春雨歇～捉柳花๑• . •๑（原创字数不少于15字）：


签到奖励
每月签到全勤者额外奖励100pb 或 30ww
每月签到25次以上者额外奖励50pb 或 15ww

引用

每日一次请勿重复签到
每日按要求签到且原创字数不少于15字者给予5pb奖励
签到统计帖月底另开=。=


【注意】
补充一下关于签到要注意的事情，每天签到内容不少于15字，请不要故意凑字（不含表情、字符、类似啊啊啊这类只算一个字- -+）！ 也不要复制诗词歌词名言警句等等所有的非原创内容，15字的原创内容不会很难。不符合要求的不予提醒，直接扣除5pb，也不计入签到全勤次数内。回复即视为阅读过此内容，谢谢合作O(∩_∩)O~

这是傻兮兮连图片都没有的帖尾巴=。=
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奈何于微

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举报 全看 沙发   发表于: 05-01 0
奈何于微
5.1
今天晴，温度好高好热啊，不适合运动。
中午一家人聚餐吃了好多东西，明天再继续减肥吧！
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  • narcis

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举报 全看 板凳   发表于: 05-02 0
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5.2
今天晴，一早就闷，气温很高，不适合运动。
果然昨天那顿超放纵餐今天涨了快三斤！今天来一天香蕉鸡蛋清肠控制一下吧！
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  • narcis

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举报 全看 地板   发表于: 05-03 0
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5.3
今天晴，温度比昨天降了好多，风好大吹得冷嗖嗖的，又换上了长袖卫衣，不适合运动。
中午吃了菠萝排骨，葱花炒蛋，麻椒鸡和红薯面锅巴，吃得超级饱呀！
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举报 全看 4楼  发表于: 05-04 0
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5.4
今天多云，温度又上升了一点，但风还是有点大，不适合运动。
五一假期间吃了好多放纵餐了，今天开始记住嘴，努力减肥吧！
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举报 全看 5楼  发表于: 05-05 0
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5.5
今天入夏了，天气晴朗，不冷不热的，很适合运动。
早上煎了鸡蛋和萝卜丝饼，味道还不错。
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举报 全看 6楼  发表于: 05-06 0
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5.6
今天晴，风不大温度适宜，不用吹风扇，适合运动。
早上煎了萝卜丝饼不太成功，中午又加了些鸡蛋终于成型不散了。
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举报 全看 7楼  发表于: 05-07 0
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5.7
今天晴，温度还是三十度，杨絮满天飞的不适合运动。
早上做了最近一直刷到的醋炒鸡蛋，感觉不太符合我的口味。
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举报 全看 8楼  发表于: 05-08 0
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5.8
今天下了一天雨了，吹得人有点小冷，早上起得早做了一会空腹有氧操。
中午又吃了碳水，本来今天无碳日的，结果自家做的饼就是香，没忍住破功了。
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举报 全看 9楼  发表于: 05-09 0
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5.9
今天多云，昨天下了一天的雨，温度降了好多，又穿了长袖。
早上用电饼铛煎了馒头片，鸡胸肉，小青菜和青椒蛋，又配了一个彩椒，营养搭配超级丰富！
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5.10
今天多云又降温了，风好大啊！空气中满是泥沙，不适合运动。
继续减肥，昨天碳水吃多了，今天开始无碳日。
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5.11
今天晴，温度逐步上升中，杨絮柳絮之类又满天飞起来了，不想运动。
早上蒸了三个玉米当今天一天的主食，有点饿，但努力坚持下去！
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今天晴，温度又30+了，空气中的杨絮少了一些，适合运动。
今天继续坚持减肥计划，水果日也不能太放纵了。
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5.13
今天多云，中午太阳出来了有点闷热闷热的，不适合运动。
中午没忍住多吃了一块大排骨和一点点蒜蓉油麦菜、一小勺米饭，感觉明天不会掉秤了呢。
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从后半夜开始就在下雨了，早上一直下，这会刚停，下午好像还有雨，出行不易，不适合运动。
今天家人生日，为她开心，但也愁晚上又要吃好多好吃的长肉肉了啊！
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今天早上天气闷闷的很热，中午终于下雨了，还是很热，不适合运动。
昨天吃的太多了，今天还是觉得撑一点也不饿，喝了几杯果咖，酸酸的很舒服呢。
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今天晴，中午好热又三十来度，早晚温差大还算适合运动。
早上薅了几杯京东外卖饮料，喝的饱饱的，中午暂时不吃了。
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今天多云，闷热闷热的可惜一直不下雨，不适合运动。
一大早懒觉没睡成，又收拾了半天快递盒子之类的杂物，夏天到了成件的水饮买的多，箱子堆积的速度也快多了。
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今天晴，风挺大的，阴凉地方不热，适合运动。
中午吃了好多主食，还是好馋啊！一定要控制住自己呀！
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今天晴，天气超级热38度了，不适合运动。
中午美团薅了杯潘帕斯蓝生酪茉莉拿铁本来1.4就够便宜了，结果支付时月付美团币抵扣，最后只付了0.84，超级开心～
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