◆▂▂……体育版4月签到●桃花夭夭，渌水盈盈●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版4月签到●桃花夭夭，渌水盈盈●……▂▂◆

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飞舞落花

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 03-30 0
— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2025-05-01) —



签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2025.4.1~2025.4.30
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举报 全看 沙发   发表于: 04-01 0
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4.1
天气晴好，下午做了蹲起还有壶铃硬拉。
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举报 全看 板凳   发表于: 04-02 0
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4.2
温度略低风特别大，一会做200个芭蕾蹲。
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举报 全看 地板   发表于: 04-03 0
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4.3
风还是很大的一天，一会就开始练腿。
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举报 全看 4楼  发表于: 04-04 0
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4.4
天气阴冷，忙碌了一天很累不能运动。
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举报 全看 5楼  发表于: 04-05 0
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4.5
上午阴下午晴，又是特别累的一天不运动。
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举报 全看 6楼  发表于: 04-06 0
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4.6
天气晴风有点凉，腰疼不运动。
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举报 全看 7楼  发表于: 04-07 0
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4.7
天气晴阳光很足，中午外出扫街1万步。
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举报 全看 8楼  发表于: 04-08 0
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4.8
天气晴但是风好大，早上军训了一个小时。
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举报 全看 9楼  发表于: 04-09 0
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4.9
天气阴有雨，早晨继续军训一小时。
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举报 全看 10楼  发表于: 04-10 0
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4.10
天气晴，休息的一天没有运动。
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举报 全看 11楼  发表于: 04-11 0
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4.11
天气有点阴，刚刚做了肩背部运动。
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举报 全看 12楼  发表于: 04-12 0
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4.12
上午阴下午转晴，晚上做做背部拉伸。
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举报 全看 13楼  发表于: 04-13 0
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4.13
天气晴风比较大，今天没有时间运动了。
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举报 全看 14楼  发表于: 04-14 0
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下了一天的雨，狂走了18000多步。
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举报 全看 15楼  发表于: 04-15 0
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4.15
天气晴好了，太晚了不能运动了。
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举报 全看 16楼  发表于: 04-16 0
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天气晴，今天小小的做了一会芭蕾蹲。
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举报 全看 17楼  发表于: 04-17 0
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多云阳光不足，下午赶车不能运动。
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举报 全看 18楼  发表于: 04-18 0
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天气算多云，今天选择拉伸运动。
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举报 全看 19楼  发表于: 04-19 0
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天气晴，风有点凉，刚刚做了拉伸运动。
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