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rainlxsh
9/1
今天天气下雨，不适合运动
今天给自己做了个紫苏饮，就是用紫苏叶，陈皮和甘草，用养生壶煮半小时就好了，幸福的养生人生开启

rainlxsh
9/2
今天天气略微凉爽了，大概进入秋天了，天天下雨，有黄叶在雨中飘零，不适合运动
今天做了个甜品，椰奶银耳羹，就是将白木耳浸泡，大火煮开小火焖烧一小时，等吃的时候加点椰奶就成了，特别适合秋天，可以润燥

rainlxsh
9/3
今天天气是多云，比原来凉爽多了，适合运动
今天去上了古典舞课，虽然跳的不好，重在参与。
课后给自己加了个下午茶，杨枝甘露，芒果和秋天很搭

rainlxsh
9/4
今天又下了一场大雨，气温略微凉爽，适合运动
今天下午去上瑜伽课，好久没拉伸，有点酸爽。
上完课给自己加了个甜品，芝麻糊小圆子，微微的甜，清爽不腻

rainlxsh
9/4
今天气温略微凉爽，适合运动
树上的叶子有点黄了，多了一天份秋天的韵味
今天美食是猪脚饭，甜品是舒芙蕾，甜甜的，软软的，奶油味十足

rainlxsh
9/6
今天天气炎热，虽然是秋天，阳光猛烈，不适合运动
今天去吃日料，金枪鱼，鹅肝寿司，鳗鱼饭，甜品选了双皮奶，软软糯糯的，入口即化，很好吃也很适合秋天

rainlxsh
9/7
今天多云，厚厚的云层遮住了蓝天，气温略微下降，适合运动
今天高铁去宝应，没有预约没吃到网红小饭店，最后去吃了长鱼面和腰花面，甜品是酒酿小圆子，甜甜的，带着酒味，特别好吃

rainlxsh
9/8
今天天气多云转，气温下降，适合运动
今天去了宝应的宁国寺和纵棹园，纵棹园建于清代，有整块红木做的桥，非常有意思，虽然是秋天，园内很多花花盛开，非常美丽
晚上去吃了预约好的网红小饭店，点了猪蹄，长鱼，鸡丝凉皮，最好吃的就是猪蹄，非常惊艳，从没想到猪蹄可以这么好吃
甜品是米浆配抹茶慕斯蛋糕，甜甜的，入口即化

rainlxsh
9/9
今天雨过天晴，气温宜人，天空露出了蓝色，接着看见了阳光，适合运动
今天宝应的最后一天，中午打车去了个船闸美食的苍蝇小馆，吃了现划的野生长鱼面，果然很鲜美，甜品是花生核桃糊，有花生和核桃加持，果然香香甜甜的。接着高铁到常州，开启下一段美食

rainlxsh
9/10
今天天气阴，气温下降，适合运动
今天去了常州的天宁寺和红梅公园，红梅公园里莲蓬都枯萎了但还有荷花开着，生命力顽强。
住在青果巷中老宅子中，是明清时期的建筑，外面很古典，里面很现代，有一种穿越的感觉，我很喜欢
今天早上吃了蟹黄小笼包和豆腐汤，中午去盛兴面馆，排队太长了，放弃，去了附近的东吴面馆，吃了猪爪面。
甜品是小巷子里的桂花藕粉，甜甜的，口感细腻，喜欢

rainlxsh
9/11
今天晴天，阳光灿烂，风有点大，适合运动
今天下午去上了瑜伽课，上完课给自己加了个下午茶，黑米莲子羹加上蜂蜜，甜甜糯糯的，很好吃

rainlxsh
9/12
今天一直预报要下雨，但一直没下，天空就一直乌云密布，不适合运动
今天去吃了牛肉饭加上蔬菜和味增汤，甜品是牛油果冰淇淋，冰淇淋真好吃，里面有坚果，很丝滑，入口即化

rainlxsh
9/13
今天上午晴天，下午下雨，气温宜人，适合运动
今天下午煮了豆角香菇烧肉，配上荞麦面，很好吃。
甜品是芋泥奶酪蛋糕，芋泥味道入口即化，奶油味十足

rainlxsh
9/14
今天天气好晴朗，气温很高，不适合运动
今天去吃了温州海鲜面，有虾和蛤蜊，非常鲜美。
甜品是无花果奶果，是用鲜奶做的，加上无花果仁，又甜又香，真好吃

rainlxsh
9/15
今天中午下了一场暴雨，好在时间不长，然后放晴了，适合运动
今天的甜品是八宝粥，用力红豆，桂圆，红枣，花生，冰糖，小火炖了几个小时，糯糯的，非常好吃又又营养

rainlxsh
9/16
今天天气好晴朗，气温很高，不适合运动
今天的美食是宝珠奶酪的玫瑰酒酿，这个组合又香又淳，冰冰凉凉，非常好吃

rainlxsh
9/17
今天秋老虎，气温36度，一动就一身汗，不适合运动
今天下午去上古典舞课，课后肚子好饿啊，去吃下午茶，陈皮红豆沙，微甜，红豆煮的沙沙的，加上陈皮调味，特别可口

rainlxsh
9/18
今天天气多云，据说要下雨，但迟迟没有下，气温低了五度，适合运动
我喜欢的苏州藏书羊肉面开门了，立刻去打卡，红烧羊肉面真好吃。
隔壁就有甜品店，吃了一碗木梨桃胶羹，里面有清凉的薄荷水，很可口

rainlxsh
9/19
今天气温下降，时不时飘点小雨，适合运动
今天下午去做了马杀鸡，拒绝了什么非遗整骨，嗤，现在满大街的非遗
今天下午茶是杨枝甘露，秋天的芒果也很吃，里面还有柚子丝，加上椰浆，很可口