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晨跑作为一种运动习惯，对健康有许多积极的意义。晨跑能在一整天内提高代谢率，帮助身体燃烧更多的卡路里。能增强心肺功能，提高身体的耐力。早晨跑步可以释放压力，有助于在一天中更好地应对挑战。可以成为一种习惯，有助于养成积极的生活方式。能提高睡眠质量，有助于更好地休息和恢复。

每天坚持晨跑对身体和心理健康有很大的益处。如果你能够克服困难，坚持晨跑，你将会享受到健康和积极的生活方式所带来的好处。

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想过的，因无法坚持放弃了，我觉得晨跑需要相当的时间，所以目前能跑只有周末的早上。

跑不了一点，上班早，挤不出时间去晨跑，睡都睡不够呢，那还能跑步。

想过，疫情期间不用上班，每天都有精力跑步，整个状态超好…但一开始上班，整个吸了所有精气…根本没有任何力气跑了…

没有，因为晨跑过后还要洗澡洗头，再化个妆，至少需要两个小时，还很累，不要

现在完全没有想过去晨跑，晨跑已经离我很远了，学生时代的事了，那会儿每天学校都要组织晨跑，千来米的那种，每天只希望都下雨，只有下雨了才不用跑步。现在的话早上都不想起床，能多躺会儿是会儿。锻炼的话我有时晚上走路走下，就连走路都不想走，更不用说跑步了，而且现在对我来说都已经跑不动了，都是不运动的结果啊，心里想着不运动不行啊，要锻炼起来，实际去做又做不到啊！

早晨是坚持不下去的，我早上6点多起来，上厕所，然后准备三餐带到公司（减脂餐），到7点左右我在瑜伽垫上做臂桥、死虫式，7点20多分就得送出门女儿去学校，让我5点多起来跑步做不到的啊

起不来，没心情，大学里跑过了体育老师要求的一年，再也不想跑了。

有过，也跑过，但是跑完就更困，还是想睡觉，就没再坚持。

有过，大学为了八百米考试及格，每天早上起来去操场，考过之后就松懈了。

起都起不来，更别提跑步了。工作之后，早上多睡一分钟都是好的。

并没有，我这个人很懒的，之前因为考试需要跑步我都没有养成这习惯

我觉得早起冥想都很难，更别说出去跑步，坚持晚上去散步我也不行，要我出门有点难，会一直拖延，除非养了只狗子大概才能坚持出门遛它。