◆▂▂……体育版2月签到●龙年大吉，诸事顺遂 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版2月签到●龙年大吉，诸事顺遂 ●……▂▂◆

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落花浅忆。

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卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 01-29 0
— 本帖被 落花浅忆。 执行加亮操作(2024-02-01) —


签到内容

体育签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. ID：
  2. 日期：
  3. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满29次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2024.2.1~2024.2.29



[ 此帖被落花浅忆。在2024-02-28 09:58重新编辑 ]
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这些年我养的最成功的多肉竟是自己.....
举报 全看 沙发   发表于: 02-01 0
ID：canghaisu
日期：2.1
签到内容：又是4天没锻炼了。对我来说，坚持运动真的好难啊。天冷只想包的暖暖和和的躺着
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举报 全看 板凳   发表于: 02-02 0
canghaisu
2.2
今天还是中雨细雨飘了一天，我是真的一点都不想动了，顶多浴室里面拉伸一下
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举报 全看 地板   发表于: 02-03 0
canghaisu
2.3
今天起床就觉得好冷啊，天气阴雨连绵，总觉得腰扭了，别别扭扭的，拉伸都不太行的样子。室内运动还是就老年扭腰抬手这些吧
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举报 全看 4楼  发表于: 02-04 0
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2.4
天气湿凉，室内得有空调才行。空调下面所有室内运动都行啦
[ 此帖被canghaisu在2024-02-05 19:57重新编辑 ]
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举报 全看 5楼  发表于: 02-05 0
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2.5
中午稍稍出了一会儿太阳，今天的话，我做了一套脊背伸展的操
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举报 全看 6楼  发表于: 02-06 0
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2.6
据说今天有飘雪几分钟，然而我没看到。温度合昨天差不多，我今天打算睡前做一下肩颈，这几天搞得有点难受
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举报 全看 7楼  发表于: 02-07 0
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2.7
风比昨天小了，温度低了一两度吧。办公室热的不得了，轻薄单衣就行了。趁别人都回家了，做了一套燃脂，晚上想多吃个小蛋糕来着
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举报 全看 8楼  发表于: 02-08 0
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2.8
温度3-7，不过今天终于大太阳了。运动的话，我今天出去绕圈儿散了个步，回来发现过了一小时
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举报 全看 9楼  发表于: 02-09 0
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2.9
今天温度不高但是天气晴朗，我走了好多好多路，并且去钓了一下午的鱼，再散步回去的
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举报 全看 10楼  发表于: 02-10 0
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2.10
今天太阳不错，不过大过年的真的不想运动，昨天聊天无聊做了一套肩颈，现在还好酸
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举报 全看 11楼  发表于: 02-11 0
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2.11
今天太阳也不错，暖洋洋的，陪猫咪在家前后跑了两大轮算不算运动呢。其实我觉得这货十五斤平时抱他算是举重了
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举报 全看 12楼  发表于: 02-12 0
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2.12
今天太阳好，去小花园里面溜猫了。运动的话，做了一套肩颈拉伸
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举报 全看 13楼  发表于: 02-13 0
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2.13
今天温度好像比昨天还高点，翻了一套张道长的长寿功出来看，没打几下
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举报 全看 14楼  发表于: 02-14 0
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2.14
今天太阳好的，就是下山的有点早。做了几下臀桥还有那个弓箭步，想渐渐尝试改善骨盆前倾
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举报 全看 15楼  发表于: 02-15 0
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2.15
今天下雨来着，室内窗子上都是水雾。找了套操来跳，后来被我妈打断了，就没继续了
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2.16
今天晴天，温度比前两天稍微低了一点。脖子又僵住了，做了一套肩颈放松
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2.17
近期的最后一个晴天啊，白天好困啊，睡到了中午。不知道为啥大腿抽筋了。然后补钙并且做大腿拉伸
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2.18
说要下雨的，还是晴天了，不过室外升温明显。运动的话，今天上下班都是走了好远，相当于散步过了
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2.19
上午晴天下午阴，温度算是急降；等下上床前做一套瑜伽拉伸一下助睡眠吧
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