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◆▂▂……体育版1月签到●冬日暖阳，斜照心窗 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版1月签到●冬日暖阳，斜照心窗 ●……▂▂◆

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飞舞落花

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-12-30 0
— 本帖被 落花浅忆。 执行压帖操作(2024-02-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2024.1.1~2024.1.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2024-01-01 0
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1.1
今天天气有点冷，就不想运动了。
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举报 全看 板凳   发表于: 2024-01-02 0
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1.2
今天天气不冷，晚上做做力量训练。
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举报 全看 地板   发表于: 2024-01-04 0
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1.4
今天风有一点点大，腰疼今天不能运动了。
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举报 全看 4楼  发表于: 2024-01-05 0
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1.5
今天天气良好，下班回家做壶铃摇摆。
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举报 全看 5楼  发表于: 2024-01-06 0
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1.6
今天太冷了，有点冻透了，可能不运动了。
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举报 全看 6楼  发表于: 2024-01-07 0
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1.7
今天比昨天更冷，室外各种蹦跳取暖。
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举报 全看 7楼  发表于: 2024-01-08 0
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1.8
今天天气挺好的，晚上做了好多深蹲。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2024-01-09 0
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1.9
今天降温，天气阴沉沉的，晚上还是想做力量训练。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2024-01-10 0
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1.10
温度略有回升，昨天运动过度，今天可能动不了了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2024-01-11 0
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1.11
今天温度回升了，下午溜达了很久，运动量达标。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2024-01-12 0
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1.12
今天阳光特别好，落枕的原因晚上不运动了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-12

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举报 全看 12楼  发表于: 2024-01-13 0
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1.13
今天的风很大，晚上想浅浅动一下。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-13

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举报 全看 13楼  发表于: 2024-01-14 0
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1.14
今天风超级大又很冷，真的一点都不想运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2024-01-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2024-01-15 0
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今天温度又回升了，下午做了大半个小时的力量运动。
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举报 全看 15楼  发表于: 2024-01-16 0
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1.16
今天天气略一点点凉，晚上继续壶铃摇吧。
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举报 全看 16楼  发表于: 2024-01-17 0
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1.17
今天雨夹雪，晚上有事暂停运动。
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今天很冷，晚上团建就没有时间运动了。
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1.19
今天还是有点冷，下午做了壶铃深蹲。
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1.20
持续降温还下小雪了，晚上继续壶铃。
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