◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-30 0
— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2024-01-01) —



签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2023.12.1~2023.12.31










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举报 全看 沙发   发表于: 2023-12-01 0
森屿和阿软
12.1
很晚了才来签到，签到真是折磨人啊，今天吃了线面，撑得不想运动。
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举报 全看 板凳   发表于: 2023-12-02 0
森屿和阿软
12.2
休息天在家躺平好爽，早起把衣服洗洗晒晒，吃完早饭睡个回笼觉，可以舒服的小运动一下。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 地板   发表于: 2023-12-03 0
森屿和阿软
12.3
姨妈来了，赶在周末还算幸运，第一天总是会痛，还好今天可以蜷缩在床上。无法运动。
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  • 飞舞落花

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森屿和阿软
12.4
今天气温比昨天高，但是阴天，所以感觉比昨天冷，姨妈来的第二天，怎么还是那么疼啊，往常都只疼第一天的。不运动，晚上回家早点睡觉。
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  • 飞舞落花

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森屿和阿软
12.5
突然想起来今天还没签到，赶快签一下，不然一会就下班了。今天不运动，晚上要吃好吃的!
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  • 飞舞落花

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举报 全看 6楼  发表于: 2023-12-06 0
森屿和阿软
12.6
好困啊，冬天的早上真的每天都感觉睡不醒，买的防滑垫到了，叠两层瑜伽垫再运动，动静应该就不会太大吵到别人了。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 7楼  发表于: 2023-12-07 0
森屿和阿软
12.7
昨天晚上有氧运动一个多小时，今天早上上称那是一两也没掉称，不知道运动的500大卡都消耗在哪些地方了。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 8楼  发表于: 2023-12-08 0
森屿和阿软
12.8
今天走了1.2w步，大半个月的走路步数加起来也就这了，累的一批，家门口买杯coco奖励自己。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 9楼  发表于: 2023-12-09 0
森屿和阿软
12.9
珍惜今天最后一个好天气，明天就开始下雨降温了。
晚上浅浅有氧一下，活动一下身体。
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  • 飞舞落花

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12.10
早上起来把衣服收一收之后就没有睡着，看了好几本短篇小说，晚上浅浅运动个一小时。
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  • 飞舞落花

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12.11
早上气温还好，晚上突然降温了，还好带了薄羽绒外套。运不运动得看晚上吃的饱不饱了。
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  • 飞舞落花

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12.12
差点忘了今天还没签到，赶快来签到，今天有氧了一个多小时。
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  • 飞舞落花

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12.13
早上吃太饱了，到现在还不饿，今天准备继续有氧+跳绳。
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12.14
开开心心的下班，结果碰见的这叫啥事啊，烦死了。不运动。
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12.15
多方参考意见之下，最终还是听取了交警的建议。听天由命吧。走了一天，不想再运动了。
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12.16
平时的这个时候我应该在家里暖和的床上，开开心心的看综艺吃零食。好冷，不想运动。
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12.17
终于暂时性的解决一波事情了，这几天都没休息好，天冷了，不想运动，买了个雪地靴鼓励一下自己。
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  • 飞舞落花

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早上下雪了，但是没有存留下来，很快就变成雨夹雪了，今天好冷啊，晚上吃火锅。吃饱不运动。
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12.19
差点忘了今天还没签到，赶快上线签完到睡觉，今天不运动了。
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