◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-30 0
— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2024-01-01) —



签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2023.12.1~2023.12.31










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举报 全看 沙发   发表于: 2023-12-01 0
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12.1
今天还是挺冷的，刚刚做了拉伸运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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举报 全看 板凳   发表于: 2023-12-02 0
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12.2
今天风挺大的，走了好多路就没有做其他运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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举报 全看 地板   发表于: 2023-12-03 0
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12.3
今天阳光不是很好，做了手臂运动。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 4楼  发表于: 2023-12-04 0
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12.4
今天天气不错一点也不冷，感觉很累不想运动了。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 5楼  发表于: 2023-12-05 0
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12.5
天气晴，刚刚做了点力量训练和拉伸。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 6楼  发表于: 2023-12-06 0
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12.6
今天的风太大了，头疼就不锻炼了。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 7楼  发表于: 2023-12-07 0
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12.7
今天气温回升很暖和，晚上准备跳套操。
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  • 飞舞落花

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举报 全看 8楼  发表于: 2023-12-08 0
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12.8
天气晴一点不冷，今天状态不好就不动了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2023-12-09 0
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12.9
今天比昨天冷一点，早上就狂走了14000步。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2023-12-10 0
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12.10
又降温了，昨天没睡好，一会抻抻腿吧。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2023-12-11 0
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12.11
今天超级冷，下了大雪，逛了一下午，运动量够了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-11

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举报 全看 12楼  发表于: 2023-12-12 0
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12.12
今天很冷，新买的壶铃，一会试试。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2023-12-13 0
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12.13
今天天气阴乎乎的，晚上壶铃100次。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-13

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举报 全看 14楼  发表于: 2023-12-14 0
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12.14
今天阴天特别冷，晚上练习壶铃，姿势可能不对。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-14

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举报 全看 15楼  发表于: 2023-12-15 0
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12.15
大雪下的很深，扫雪的运动量已经爆表了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2023-12-16 0
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12.16
今天下了好大的雪，岔气就不运动了。
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    		 派派币 +10 2023-12-16

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举报 全看 17楼  发表于: 2023-12-17 0
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12.17
今天虽然有阳光，但是也很冷，扫雪消耗够够的了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-17

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12.18
今天一会阴一会晴的，晚上做五组壶铃。
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12.19
今天断断续续的小雪，一会做壶铃深蹲。
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