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◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版12月签到●今日无事，唯有开心 ●……▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-11-30 0
— 本帖被 飞舞落花 执行压帖操作(2024-01-01) —



签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2023.12.1~2023.12.31










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撬来的时光
举报 全看 沙发   发表于: 2023-12-01 0
日期：12.1
签到内容：今天最高5度，晴，适合运动，主要无风，体感温度就适中。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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撬来的时光
举报 全看 板凳   发表于: 2023-12-02 0
日期：12.2
签到内容：今天大晴天，但很冷，2℃。适合运动，注意保暖，刚做完腹肌运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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撬来的时光
举报 全看 地板   发表于: 2023-12-03 0
日期：12.3
签到内容：今天3度，体感还是很冷的，不适合运动，阴天。刚做完腹肌运动，感觉到成效了，体重虽然没变化，但腰部确实紧实了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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撬来的时光
举报 全看 4楼  发表于: 2023-12-04 0
日期：12.4
签到内容：今天8度，适合运动，昨天没怎么运动，今天晚上要动起来了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-04

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撬来的时光
举报 全看 5楼  发表于: 2023-12-05 0
日期：12.5
签到内容：看了天气预报这周温度都挺高，今天在8度，适合运动。昨天跳了刘畊宏，还有一个健美操，出汗，舒服。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-05

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撬来的时光
举报 全看 6楼  发表于: 2023-12-06 0
日期：12.6
签到内容：今天9度，好热，不适合户外运功，有大风4级。昨天晚上运动结果没上传损失100多了币，心疼。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2023-12-07 0
日期：12.7
签到内容：今天雾霾，不适合运动，虽然气温有9度。如果晚上雾霾还是没有散，打算休息一天。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-07

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撬来的时光
举报 全看 8楼  发表于: 2023-12-08 0
日期：12.8
签到内容：今天太热啦，14度，还是雾霾天，不适合运动。今天计划练练胳膊，撸铁。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2023-12-09 0
日期：12.9
签到内容：今天天气好棒，适合运动，降温前最后一天好天气，可惜经期中没运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2023-12-10 0
日期：12.10
签到内容：今天开始降温，只有1度了，下午有雪，不适合户外运动，大家在家撸铁做力量训练吧。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2023-12-11 0
日期：12.11
签到内容：第一场大雪，1~-7度，地上全是化了的雪水，不适合运动。又赶上经期，晚上在家做一下无跑跳的低强度运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-11

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举报 全看 12楼  发表于: 2023-12-12 0
日期：12.12
签到内容：-2~-6度，外面地面全是雪化后的冰，完全不能运动，这两天休息吧，或者室内运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-12-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2023-12-13 0
日期：12.13
签到内容：今天大雪，-2~-5度，不适合运动，橙色预警了都。今天室内运动，做一下腹肌。
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举报 全看 14楼  发表于: 2023-12-14 0
日期：12.14
签到内容：今天依然大雪，-13度，好冷，整个城市银装素裹非常漂亮，当然啦不适合运动，昨天已经有149人因为滑到进医院了。
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举报 全看 15楼  发表于: 2023-12-15 0
日期：12.15
签到内容：今天还有雪，-14度，超级冷，不适合运动，室内室外都不适合，雪天路滑不宜出行。
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    		 派派币 +10 2023-12-15

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举报 全看 16楼  发表于: 2023-12-16 0
日期：12.16
签到内容：今天零下17度，大风，不适合户外运动，经期中，今天不运动。
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举报 全看 17楼  发表于: 2023-12-17 0
日期：12.17
签到内容：今天天气有好转，雪停了，但是气温只有零下13度，不适合户外运动，在室内撸铁吧。
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举报 全看 18楼  发表于: 2023-12-18 0
日期：12.18
签到内容：零下12度，太冷了，但是雪后的阳光真是足啊，不适合户外运动，在家做做瑜伽吧。
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举报 全看 19楼  发表于: 2023-12-19 0
日期：12.19
签到内容：今天温度高点，零下11度，天气晴，大风天，不适合运动。昨晚上找到新的尊巴舞蹈，今天晚上学习。
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