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对于当代打工人而言，每天费脑的除了工作，还有“今天中午/晚上吃什么？”
据@后浪研究所 发布的《2023打工人干饭报告》显示，餐饮福利最差的行业是零售业，有超过6成的公司没有餐饮福利。广告营销和媒体文娱，也挤入TOP3。而传说福利好的互联网行业，也有50.84%的企业无餐饮福利。但互联网大厂的“食力”还是毋庸置疑的，有超5成有食堂，超4成发餐补。针对工作餐的价格，数据显示，超3成一线城市打工人的预算在20元以内，而4成人则认为每餐应在20-30元，每餐预算超过50元的只有5.7%。
点外卖、自己带饭、抢面包盲盒、挤公司食堂或光顾社区食堂......你们上班怎么解决吃饭这件事？能接受工作餐的价格是多少？有什么省钱的干饭绝技？欢迎一起聊聊！

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最好管饭 这样可以不花钱~

我觉得工作餐超过25就很贵了，所以我一般都是自己打理，或者带饭，或者弄点简单的吃吃。

我们单位有食堂 也有餐补 一般都会吃到20+
不过吃久了真的很腻 和同事、朋友外食的话 人均无上限
吃爱吃的食物怎么都行

工作餐以我们这儿的物价水平，我一般接受在15元以下的，如果是15以上或者20多的，那就是偶尔想奢侈一把，吃点好的这种情况下。而且我们是小公司，没有食堂，没有餐补，以前的交通补助也早就取消了，大概唯一方便的地方就是公司有微波炉和冰箱。所以平时不是自己带饭就是点外卖。
点外卖的时候也是想尽办法怎么便宜怎么买，比如除了买外卖APP上的无门槛券包，膨胀卷包，每周18号抢大额外卖券，还天天在建行生活签到，这样又能减一笔钱了。

单位提供午餐，十块钱的标准，荤素就那几样轮流出现，没有选择余地，吃的想吐，还是希望提高一些，预期20左右，

我都是回家吃饭的，也可以在老板家吃饭，我上班的地方是私人老板的那种，如果单位的话我觉得也应该是免费提供餐费或是补5元左右一餐！

日薪的十分之一以下，总不能全部工资只用来糊口不养家了。午餐在员工餐厅解决了就方便了。

大部分时候吃食堂，食堂有餐补，剩下本来就是吃好吃的下馆子的时候，基本就是没有太多的心理预期，就是想吃啥就吃啥

去公司是公司点外卖，不用自己出钱。如果没有的话，我更愿意带饭在办公室茶水间的微波炉热一下，省时间。因为我们是弹性工作制，午饭时间少就可以早走

能接受的价格区间在25元以内吧，公司没有食堂，只提供餐补，因此大家都是自己做饭带饭，或者点外卖。

盲猜20，心理价位是资方自觉免单
【其实，比较想吃的总是别人家的食堂......
有钱有闲天气好，中午喜欢出去觅食。顺带 透透气  吹吹风 晒晒暖和 挺好的
【能自己做饭最好，营养卫生还菜单自由，可惜目前做不到啊......

我们食堂才补贴10元一人，我觉得标准应该定在20-30左右才合理！！！

一日三餐的话我觉得30左右就可以，不过这是在自己做饭的基础上，要是单独点外卖一顿就要2、30了

以我们吃的标准来看15-20元差不多，自助的四菜一汤加水果酸奶，不过如果要全都自己付钱，那旁的还是不用了菜也可以少一个，标准就15元封顶了吧哈哈。目前是饭卡扣十元单位再补贴一些，虽然比不了大单位品种丰富，但是食材自己买的比较放心，厨师水平也不错，有时候主食还会有杂粮饭或者早餐多的拌粉拌面点心，去年夏天还有沙拉不知道今年有么。晚上更便宜，每天轮流的非米饭主食和中午的剩菜，蔬菜炒个新鲜的。不用自己想菜单不用自己做，真的就很满足了。

免费行吗哈哈哈哈   反正我工资都那么低了 还收钱就很过分

单位有食堂，早餐和中餐都是在食堂解决的，食堂不提供晚餐，单位有餐补，不需要我们额外花钱，一天5.5元还蛮丰盛的，味道也不错，自从上了班，工作日没在外面吃过早中餐

如果是公司的食堂的话,20-25感觉就可以的,再高就真心承受不了,我们公司不包餐,公司附近的饭都吃的够够的了,每到吃饭的时候就愁死了

单位有食堂，按其际结算，就是说，你多吃几个肉菜的话就高些，与外卖相比还是好太多，2个肉、1个菜的话差不多20几块吧，一天三餐都在食堂吃的话，一个月也要好几百的银子的

打工的时候，在写字楼下的食街吃午饭，一般20元左右。
后来自由职业，在家就自己做或是点外卖，外卖的话20+吧，如果在外面回不了家，一般吃简餐，50左右吧。