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◆▂▂……体育版10月签到●霜染枫红，晚来秋浓 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版10月签到●霜染枫红，晚来秋浓 ●……▂▂◆

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飞舞落花

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2023-09-28 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2023-11-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2023.10.1~2023.10.31









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举报 全看 沙发   发表于: 2023-10-01 0
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10.1
今天的天气不错，微风徐徐，下午做做肩部运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-01

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举报 全看 板凳   发表于: 2023-10-02 0
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10.2
今天天气正好，不冷不热的，做了几个深蹲。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-03

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举报 全看 地板   发表于: 2023-10-03 0
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10.3
今天天气有点热啊，所以就简单做了拉伸。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2023-10-04 0
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10.4
今天温度挺高的，步行了8000多步，算是达到运动量了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2023-10-05 0
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10.5
大好的晴天，有点风，今天懈怠了什么运动都没做。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2023-10-06 0
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10.6
又是晴天一枚，下午做了瘦手臂的操，胳膊疼了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2023-10-07 0
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10.7
多云的天气，昨晚熬夜今天一点不想动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2023-10-08 0
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10.8
天气晴朗，今天自己生闷气，也不想运动了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2023-10-09 0
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10.9
今天下雨了，温度低了一点，简单溜达溜达就可以啦。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2023-10-10 0
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10.10
天气晴朗，本来想外出快步走，有事就简单做做拉伸。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-10

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举报 全看 11楼  发表于: 2023-10-11 0
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10.11
今天有点热，完全可以穿夏装，步行6000步消耗了一小部分热量。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-11

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举报 全看 12楼  发表于: 2023-10-12 0
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10.12
有一点点阴天，心血来潮就跳了一套操。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-12

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举报 全看 13楼  发表于: 2023-10-13 0
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10.13
今天经历了打雷闪电，下了雨，今天就不动了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-13

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举报 全看 14楼  发表于: 2023-10-14 0
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10.14
可能雨后原因，今天有点凉，时间不足没有运动。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-14

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举报 全看 15楼  发表于: 2023-10-15 0
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10.15
天气晴朗，今天头疼，不舒服根本动不起来。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-15

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举报 全看 16楼  发表于: 2023-10-16 0
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10.16
天气有点凉，今天逛了半天的街，消耗了点热量。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2023-10-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2023-10-17 0
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10.17
今天天气温度正好，外出有约，步行7000多步。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-18

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10.18
今天有雨，身体也不舒服，就不运动了。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-18

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举报 全看 19楼  发表于: 2023-10-19 0
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10.19
晴天不错的阳光，又是没有运动的一天。
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  • 飞舞落花

    		 派派币 +10 2023-10-19

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