【软软の麦芽糖夫妻档】【4333T】拒绝困难症_派派后花园

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[上限10] 【软软の麦芽糖夫妻档】【4333T】拒绝困难症

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mileyjun

ZxID：99740772

32547鲜花 1鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 森屿和阿软
不补番外！8.29结婚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2023-08-31 0
— (酷拉小夹) 优秀帖 (2023-08-31 14:38) —

⊙ ◎ ○ ● ○ ● ⊙ ◎ ○ ● ○ ● ” · ． ．· “ ● ○ ● ○ ◎ ⊙ ● ○ ● ○ ◎ ⊙

拒绝困难症
我是一个不懂得拒绝的人。朋友们喜欢找我帮忙，我都会答应。同事们找我帮忙，我也总是欣然应允。即使有时候我会因此而感到压力，但我好像很难拒绝别人。而且自己也因为不会拒绝别人吃了很多或明或暗的亏。但就是不长记性，一直学不会怎么去拒绝别人。
就比如之前有一个同事，总是让我帮她干这干那，而且就是很自然地指使我去给她做事。如果我不帮她干，她就会说你是不是不把我当朋友。后来时间久了我才发现自己就是个工具人。类似的事情多了之后，我发现自己总是在为别人而忙碌，而没有时间来做自己想做的事情。我感到自己正在逐渐失去自我，变得只知道满足别人的需求。其实有时候我的内心并不想帮忙，但是又总是觉得有人找你帮忙，你就应该帮人家，不然就不好的。偶尔鼓起勇气拒绝别人一次之后，又在想是不是不应该拒绝，这样子是不是不好。我担心他们会因为我拒绝而失望，担心他们会认为我不把他们当朋友。
我逐渐意识到我在我自己的时间和精力，来满足别人的需求。我必须要学会拒绝，必须要学会保护自己的时间和精力。
我知道这对我来说很难，但我只有会说“不”，才能保护好自己的边界。我知道这可能会让我失去一些朋友，但我也明白，真正的朋友不会因为我拒绝他们而离开我。希望未来的我看到这篇帖子的时候，能够学会拒绝。
⊙ ◎ ○ ● ○ ● ⊙ ◎ ○ ● ○ ● ” · ． ．· “ ● ○ ● ○ ◎ ⊙ ● ○ ● ○ ◎ ⊙

「轻尘·制」
本帖最近评分记录： 共 35 条评分 派派币 +380 鲜花 +2

  • 多罗明溪

    		 派派币 +10 2023-09-20

    送你开心小红包^_^

  • 朝舞.。

    		 派派币 +10 2023-09-15

    恭喜纪念O(∩_∩)O

  • 浅浅笑语

    		 派派币 +10 2023-09-12

    浅浅小红包

  • 桓错

    		 派派币 +10 2023-09-11

    自曝欢迎您(●′З｀●)

  • 天理昭彰

    		 派派币 +10 2023-09-09

    纪念快乐~

  • 小手、揣兜

    		 派派币 +10 2023-09-06

    恭喜纪念~

  • niaaaaaa

    		 派派币 +10 2023-09-05

    自曝欢迎你 ლ(′◉❥◉｀ლ)

  • 九昼暖

    		 派派币 +10 2023-09-04

    阿九哒红包包*罒▽罒*

  • 茗日夏末

    		 派派币 +10 2023-09-03

    影子de小红包奉上o(*////▽////*)q

  • 倾世慕情

    		 派派币 +10 2023-09-03

    慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o
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多罗明溪

ZxID：10430355

22337鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
越来越好！9.3日上任！
举报 只看该作者 81楼  发表于: 2023-09-20 0
送你开心小红包^_^
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朝舞.。

ZxID：30422325

197374鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
家里的网上论坛很卡，没特殊情况周一到周五在线
举报 只看该作者 80楼  发表于: 2023-09-15 0
恭喜纪念O(∩_∩)O
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浅浅笑语

ZxID：72862860

18758鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
心怀感恩，世间美好！10.20周年。3.26上任周年。为避免502，关闭消息通知。
举报 只看该作者 79楼  发表于: 2023-09-12 0
浅浅小红包
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桓错

ZxID：14050368

442672鲜花 5666鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 风司夜
现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2023-09-11 0
自曝欢迎您(●′З｀●)
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天理昭彰

ZxID：20665979

17379鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 77楼  发表于: 2023-09-09 0
纪念快乐~
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小手、揣兜

ZxID：8412342

42781鲜花 67鸡蛋

等级: 书友联盟成员
记忆中的小时光  阵阵青草香  是谁把它留下来  留在老地方
举报 只看该作者 76楼  发表于: 2023-09-06 0
恭喜纪念~
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niaaaaaa

ZxID：13511941

106364鲜花 423鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 露湿胭脂透
评分不通知，有问题私戳。
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2023-09-05 0
自曝欢迎你 ლ(′◉❥◉｀ლ)
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九昼暖

ZxID：12957271

328271鲜花 17鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 黑暗的猫咪
❤北辰九→夙九❤1.2-5.24-8.14-11.23
举报 只看该作者 74楼  发表于: 2023-09-04 0
阿九哒红包包*罒▽罒*
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茗日暮影

ZxID：14039875

49367鲜花 17鸡蛋

等级: 派派版主
影子~随缘回礼，0225周年，0410转正~雪子~我来派派看你啦~
举报 只看该作者 73楼  发表于: 2023-09-03 0
影子de小红包奉上o(*////▽////*)q
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倾世慕情

ZxID：31223943

21259鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2023-09-03 0
慕慕牌小红包o(*￣︶￣*)o
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蚕茧里的妞

ZxID：62848234

81847鲜花 2鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: mdrlol
学习使我快乐
举报 只看该作者 71楼  发表于: 2023-09-02 0
妞妞の红包包(๑•̀ㅂ•́)و✧
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

75093鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2023-09-02 0
小红包
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腐的动漫mi

ZxID：99741055

2421鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2023-09-01 0
恭喜恭喜
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临知肴

ZxID：53356169

409097鲜花 87鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2023-09-01 0
诸事顺遂小红包
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wpq7871993

ZxID：17767053

19鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 67楼  发表于: 2023-09-01 0
恭喜纪念(*￣3￣)╭♡
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wanwan_36

ZxID：99741738

1315鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛鼻祖
举报 只看该作者 66楼  发表于: 2023-09-01 0
恭喜纪念
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香澜劭

ZxID：29046005

3975鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不乱于心，不困于情。 不畏将来，不念过往。
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2023-09-01 0
很懂这种无奈
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youshine。

ZxID：1827087

100418鲜花 1鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 喵泽。
结婚9.9，周年9.18， 连载完结通知请主楼评分+1，番外不补
举报 只看该作者 64楼  发表于: 2023-09-01 0
我是反应慢半拍，来不及拒绝可能人家已经走了或者开始说下个话题。虽然拒绝很难，但是，加油！
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白栀

ZxID：17062528

16303鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
低谷是我的快乐，梦想不是你看那么远的理由。8.21上任。11.21周年
举报 只看该作者 63楼  发表于: 2023-09-01 0
来自小白の今日盖章好评♡٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
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