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8月17日，《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》报告绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”，按照我国超重和肥胖的BMI（身体质量指数）分类标准，1580万成年受试者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。你有哪些减肥小技巧？

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减肥还能有什么小技巧，就是要吃那种狗都不爱吃的减肥餐，健身房该去还是得去，私教该买还是得买。前年曾经坚持了半年的私教课，痛苦的减肥餐，吃的嘴巴一点味道都没有，每天最大的考验就是锻炼完回家路上各式各样的夜宵，太tm痛苦了。不过那一年确实是身体最健康的一年，锻炼也确实让我瘦了3kg呢。后期私教课时用完就没怎么去过，和朋友练瑜伽去了，我是三天打鱼两天晒网，我朋友比较坚持，形体会更好一点