心情涂鸦，每日话题。
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心情涂鸦【每日话题】登记审核帖
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今天看到歌手李玟自杀去世的消息，真的有惊讶到
我印象中的李玟一直都是开朗性感的大姐大
所以初看到这个消息我还特地上微博验证了一下

我以前觉得我自己是个开朗的人，绝对不会抑郁！
事实发现，人不能太绝对
有段时间因为工作的原因感觉整个人特别沮丧，心情郁郁，能够感觉到每天胸口闷闷的
这种感觉真的很不好

大家有什么好的方法能排解情绪，自我调节的方法吗？请分享给大家

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心情话题，精彩不断，明天不见不散。

遇到压力大的时候，如果是遇到难以决择的问题，可能会跟朋友电话交流一下，有时朋友的几句话可能会帮助自己走迷障。如果只是单纯的情绪问题，可能会一个人去看场电影，或者家里刷小说电视剧，吃吃美食，好好的睡一觉，做自己想做的能让自己感到快乐放松的事儿。一个人呆着把不好的情绪沉淀下来，这个时候就不太想跟人交流了，不想去喋喋不休，对自己对他们都可能是折磨。