◆▂▂……体育版12月签到●西风渭水,落日长安 ●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版12月签到●西风渭水,落日长安 ●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充,偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-11-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2021-01-05) —


签到内容

即日起体育定下签到主题,天气+是否适合运动,按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动



签到格式
注意!跟签到主题无关的回复将直接删除!
  1. 日期:
  2. 签到内容:

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤,注意是百分百全勤!额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字,未满10字将不再提醒,直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到,内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容,如被版主发现将不做提醒,直接删除回复并扣分。且无全勤奖励!!!

签到时间
2020.11.1~2020.11.30







延泽_翡曲TY

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举报 全看 沙发   发表于: 2020-12-01 0
延泽_翡曲TY
12.1
今天阴天,还是冷,但可以做些户外运动的,最近都是在家做些简单的动作,健身房是没时间去了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-04

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
延泽_翡曲TY

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-12-02 0
延泽_翡曲TY
12.2
天气预报说明天要下雨了,怪不得这么冷,今天阴冷天还是可以做下户外运动的,待会儿也要做点运动再洗澡吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-04

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 地板   发表于: 2020-12-03 0
延泽_翡曲TY
12.3
今天下雨气温十度以下了,真的是好冷,路面湿滑不适合不做户外运动的,继续在室内运动吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-04

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-12-04 0
延泽_翡曲TY
12.4
今天阴天,没下雨但是真的很冷啊,今天还是可以做些户外运动的,需要做好保暖措施的呀
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-07

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-12-05 0
延泽_翡曲TY
12.5
今天天气蛮好的,还出了太阳了,虽然还是蛮冷的,但可以做了些户外运动的,今天也去逛公园,走了一万多步的
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-07

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-12-06 0
延泽_翡曲TY
12.6
今天阴冷天,早上有点下雨,一天都是乌压压的,今天大概又降温几度了,今天做户外运动的话需要穿薄的羽绒服了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-07

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-12-07 0
延泽_翡曲TY
12.7
今天一直下月都不适合做户外运动的,这几天晚上在家都有做点小运动的,不求流多少汗水,至少让肌肉和关节动一动吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-08

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 8楼  发表于: 2020-12-08 0
延泽_翡曲TY
12.8
今天阴天,没有下雨,所以今天可以做点户外运动的,这几天风都挺大的,所以出门做运动真的需要加上羽绒服或者防寒服了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-09

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 9楼  发表于: 2020-12-09 0
延泽_翡曲TY
12.9
今天阴天,风大,可以做户外运动的,今天去新房守了一下午,快九点才回来吃饭,累了,今天就不做运动了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-10

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 10楼  发表于: 2020-12-10 0
延泽_翡曲TY
12.10
今天也是几度,风挺大的,今天做好保温措施可以做些户外运动的,这两天亲戚来袭,就不动了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2020-12-11 0
延泽_翡曲TY
12.11
今天下雨,路上湿滑,今天雨雾蒙蒙的,不适合做户外运动的,还是在室内做些运动吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-15

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举报 全看 12楼  发表于: 2020-12-12 0
延泽_翡曲TY
12.12
今天阴冷天,有点飘雨,好像又降温了,真的好冷啊,所以今天不建议在室外做运动的,还是在室内做些运动吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-15

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举报 全看 13楼  发表于: 2020-12-13 0
延泽_翡曲TY
12.13
今天天气不怎么好,天气预报都说要降温了,下午天太黑了,晚上就下雨了,所以今天不适合做户外运动的
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-15

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 14楼  发表于: 2020-12-14 0
延泽_翡曲TY
12.14
今天一直下雨,地上都湿滑的所以今天不适合做户外运动的,这几天回家都没做运动, 明天上去该做运动了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-15

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 15楼  发表于: 2020-12-15 0
延泽_翡曲TY
12.15
今天一直都在下雨,路上一直都是湿的,所以今天不适合做户外运动的,今天晚上需要做点运动了
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2020-12-16 0
延泽_翡曲TY
12.16
今天没下雨了,天儿挺冷的,户外运动还是能做点,时间不宜过长,冬日最好还是在室内运动吧
  • 际遇之神

    奖励 2020-12-16

    延泽_翡曲TY去观看钱塘江看大潮 得到3派派币

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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-18

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延泽_翡曲TY

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延泽_翡曲TY
12.17
今天阴天,还是很冷的天儿,外出做户外运动真的要注意感冒的啊,在疫情未结束之前,感冒就很担心自己中的,唉
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-18

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延泽_翡曲TY

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举报 全看 18楼  发表于: 2020-12-18 0
延泽_翡曲TY
12.18
今天还是阴天,风大,可以做点户外运动的,最近晚上都有让自己动个半个小时的,希望拉伸下关节筋骨的吧
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-21

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延泽_翡曲TY

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延泽_翡曲TY
12.19
今天又是阴雨天,早上起来就在下雨,下午倒是停了会儿,今天还是不适合做户外运动的,最近晚上都在家自己动一动的
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  • 洛竺

    派派币 +10 2020-12-21

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