【||。写 作 素 材。||】————『2024周期活动之睡眠质量』（4.1-4.7）_派派后花园

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[活动专题] 【||。写 作 素 材。||】————『2024周期活动之睡眠质量』（4.1-4.7）

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工采雨

ZxID：1491689

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【活动内容】
有些人睡眠雷打不动
有些人睡觉易梦易惊醒
拥有优质的睡眠，才能更好的消除疲劳
随便谈谈你的睡眠质量吧~
          
【活动格式】
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  1. ID：
  2. 日期：
  3. 内容（20汉字以上）：

          
【活动奖励】
正确回复可获得20PB奖励
          
【注意事项】
本活动仅可回复一次
禁止大小号同IP
如有抄袭，无奖励且扣除100PB
          
防重复检查（请勿点击）


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谁是谁非8fa4

ZxID：49293031

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 04-07 0
ID：谁是谁非8fa4
日期：4.7
内容（20汉字以上）：黑眼圈都成我的logo了，睡眠质量差，晚上入睡难，睡眠又浅，稍稍有点动静啥的就惊醒了，好想一觉睡到天亮啊~
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  • lengzichen

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不淡定真的好吗

ZxID：10571484

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3.31日改名，原为卅滨琪de嗳，周年2.9
举报 只看该作者 44楼  发表于: 04-07 0
不淡定真的好吗
4.7
前段时间的睡眠质量特别差，每天都会提前个几十分钟醒来，醒了之后就会一直心悸，惊醒的感觉很糟糕，会一直在这种痛苦中迷迷糊糊睡着。
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  • lengzichen

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努力撸章，完成零的突破中~~~~
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暨风至

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11827鲜花 0鸡蛋

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配偶: 挽风鱼
周年2.19生日6.3结婚10.28
举报 只看该作者 43楼  发表于: 04-06 0
ID：暨风至
日期：0406
内容（20汉字以上）：已经没有什么可以挽救我稀糟的睡眠了 就是经常性的失眠 已经吃啥都不管用了 最近又开了中药  希望能够有点用~
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tongyidaima

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 04-06 0
ID：myhisa
日期：4.6
内容（20汉字以上）：睡眠质量一直不好，很容易被声音惊醒，现在天气逐渐变热早起的买菜运动的人更多了，一听到声音就醒了。
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没有签名
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茶月喵

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举报 只看该作者 41楼  发表于: 04-05 0
ID：茶月喵
日期：4.5
内容（20汉字以上）：睡眠质量不太好，总是会醒，还一直做梦，醒来觉得好累，又不记得梦里的内容
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咚咚妮

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举报 只看该作者 40楼  发表于: 04-05 0
ID：咚咚妮
日期：2024.4.5
内容（20汉字以上）：作息比较规律，是倒下即睡型，可能因为睡眠的时间不长，所以睡眠质量比较好，但如果工作压力太大，就会醒得比较早，现在就是要怎么减少睡前看手机的时间，多点时间休息。
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水水8号

ZxID：17889390

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心    无处安放
举报 只看该作者 39楼  发表于: 04-05 0
水水8号
4.5
最近睡眠质量好差，每天晚上十点左右困死，睡到不到一点就醒了，看手机到3点才能在睡着，不到六点又醒了，睡觉都睡得心累了……
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rexlee1988

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原来你很重要
举报 只看该作者 38楼  发表于: 04-04 0
rexlee1988
24.4.4
睡眠质量超级差，不管几点睡觉每天晚上三点准时醒，五点多能睡个回笼觉，不过一般上班总是迟到。
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anran032

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 04-04 0

ID：anran032
日期：4.4
内容（20汉字以上）：我年轻时就睡眠时间偏少，年纪上来之后更是经常很早就醒。但只要睡着了，我的睡眠质量是很好的，从来梦都不做一个。
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littlefish72

ZxID：1490092

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跳出三界外不在五行中
举报 只看该作者 36楼  发表于: 04-02 0
ID：littlefish72
日期：4.2
内容（20汉字以上）：
年轻的时候睡不醒，巴不得能睡懒觉，现在年纪大了睡不着，晚上很晚才能入睡，能睡上个5、6小时就很不错了……晚上还老是起来两三次，睡不踏实了。
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沐君芊

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162455鲜花 39鸡蛋

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 04-02 0
沐君芊

我比較少失眠
通常很快就能睡著
但是每天都有很多夢
我也不知道這質量到底是好是壞了
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微栀

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 04-02 0
ID：微栀
日期：4/2
内容（20汉字以上）：我的睡眠质量挺好的，一夜无梦到天亮，早上还睡不醒，中午也想睡一会！
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55ab兔司机

ZxID：99741040

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Emmmmmmmmmm
举报 只看该作者 33楼  发表于: 04-02 0
ID：55ab兔司机
日期：4-2
内容（20汉字以上）：好像一直以来都是不太容易入睡，真要是睡着了的话大致上来说还是比较安稳的，之前会起夜现在睡前几小时注意适量喝水后一觉睡香甜到醒了，如此，睡眠质量算是有进步了，甚好。
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mumuxiding

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 04-02 0
ID：mumuxiding
日期：4.2
内容（20汉字以上）：睡眠质量超级差，一丁点声音都能被惊醒，明明以前是个睡死了打雷都吵不醒的主，就因为熬夜熬多了，甚至通宵，直接把大脑神经熬坏了，现在除非人非常非常疲惫才能偶尔进入深度睡眠，不然，每天就是明明很困却只能不停做梦做梦做梦
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gh198889

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 04-02 0
ID：gh198889
日期：0402
内容（20汉字以上）：以前是睡的越来越晚，起的也晚，为了玩。现在想早睡都睡不着
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恋绯月

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举报 只看该作者 30楼  发表于: 04-02 0
ID：恋绯月
日期：4.2
内容（20汉字以上）：入睡还是很快的，基本睡下后2分钟就不省人事了，但是睡眠质量不好，老是做梦，唉，以前那种一觉到天亮的日子离我很远了
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xhjuan

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2133鲜花 26鸡蛋

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 04-02 0
ID：xhjuan
日期：4.2
内容（20汉字以上）：自己一个人睡的都挺好的，像在公司宿舍，好几个一间，很容易被吵醒，
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胖妞嘟嘟

ZxID：18683105

39125鲜花 0鸡蛋

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配偶: 奈何于微
不补番外~
举报 只看该作者 28楼  发表于: 04-02 0
ID：胖妞嘟嘟
日期：2024.04.02
内容（20汉字以上）：睡眠质量好的不得了，每次都是放下手机，关上灯，三分钟入睡，不需要借助任何外力，每次想说睡前听会儿歌吧，结果一首都没播完就睡着了·····而且睡着后除非闹钟，不然叫不醒我，有时候忘记关播放器，能播一晚上·····
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chn0107

ZxID：11862955

20234鲜花 42鸡蛋

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人生天地间，忽如远行客
举报 只看该作者 27楼  发表于: 04-02 0
ID：chn0107
日期：4.2
内容（20汉字以上）：睡眠质量差得一塌糊涂，不到困死绝对睡不着，一整天都晕乎乎的。
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