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◆▂▂……体育版9月签到●迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天 ●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版9月签到●迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天 ●……▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-08-31 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2020-10-01) —



签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.9.1~2020.9.30


  • 际遇之神

    		 奖励 2020-08-31

    洛竺帮助哈利打败伏地魔 得到2派派币
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举报 全看 沙发   发表于: 2020-09-01 0
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9.1
今天是晒得眼睛都睁不开的大晴天，三十六度呢哪里也不能去，不适合运动，所以中午就在休息区那边散步走了半小时
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-09-02 0
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9.2
现在是真的没敢出去了，橙色高温预警了肯定不适合运动啊，彻底的大晴天没啥好说的，今天应该是仰卧起坐和跳绳半小时，只能室内活动下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-04

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举报 全看 地板   发表于: 2020-09-03 0
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9.3
今天晴转多云了，可是没有用啊，温度直接上了三十七度了，紫外线很强根本不能运动的，只能室内，今天还是散步加快走一小时得了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-09-04 0
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9.4
今天还是继续高温的大晴天，不用想就是不适合运动，今天中午就在休息区走了半小时，晚上再去慢跑半小时和爬爬楼梯算了，希望快点降温
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-08

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-09-05 0
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9.5
今天晴转多云，终于降了两度，虽然只是两度，早晚终于可以出门了，比较适合运动，所以早起去跑步半小时和快走半小时，浑身舒服多了

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-09-05

    书中游去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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  • 洛竺

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-09-06 0
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9.6
今天多云了温度看着是降了一点，但是空气还是很闷所以没有觉得凉快，傍晚舒服一点适合运动，就去跑了两圈和打了一会儿羽毛球花了一小时左右
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-09-07 0
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9.7
今天多云有阵雨，温度倒是只有32度了，然而空气不清新很闷，紫外线好点没那么强，算适合运动吧，中午去散步走了四十分钟
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  • 洛竺

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举报 全看 8楼  发表于: 2020-09-08 0
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9.8
今天下雨了，温度看着是不高的就三十度，但是架不住湿度大空气还闷，真叫人难受，不太适合运动，中午就是在休息室散步半小时，打算晚上来个跳绳半小时完成
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-09

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9.9
今天阴天了，没下雨了可惜没有觉得凉快，适合运动的，所以傍晚是走路回来的花了四十分钟，一会吃饱了再去走个半小时，再看看有没有人打球
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-10

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9.10
今天放晴了，温度就升了两度，真的是一点要凉快的意思都没有啊，还好适合运动，紫外线还没那么强，中午走路去吃饭花了半小时，晚上估计还要走差不多一小时，运动量够的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-11

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9.11
今天多云有阵雨，下完一场小雨又出太阳了，又闷又有紫外线，不适合运动，今天上午已经骑单车四十五分钟了，打算晚上去爬楼梯半小时就可以
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-12

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9.12
今天晴转多云，紫外线还是挺厉害的，早上出去跑了两圈花了半小时，下午陪小朋友打羽毛球花了一小时，属于适合运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-15

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今天多云，早上起来因为昨晚下雨空气比较清新就去海滨那边跑步和快走一小时，早晚比较适合运动，中间有时候还是有太阳的会感觉晒
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  • 洛竺

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今天晴天而且升温，现在还有有三十三度也是够受了，出太阳了感觉很晒了不适合运动，中午去乒乓球室打了半小时乒乓球，估计今天不运动啦
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今天继续晴天所以气温继续上升，早上出门都明显感受到了紫外线，依然不适合运动，中午没什么时间所以只是在休息区走了半小时，晚上估计也没时间就这样吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-16

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没有胃口不想吃东西，今天还是继续晴天不用说，三十五度根本不适合运动，中午吃了个三文治就去跑步机上慢跑了半小时，室外运动不可能的了
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  • 洛竺

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今天多云转晴，说好的下雨永远都是空话，没有雨的了死心了，三十三度但是很闷，不适合运动，今天不太舒服只是在楼梯间爬楼梯走了半小时助消化，不打算再出去了要早点睡
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-09-18

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今天中到大雨，温度稍微下降了，现在挺适合运动的，刚出去走了一圈回来，今天就是步行一小时就够了
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  • 洛竺

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今天是晴天了，立刻就是大太阳了，不适合运动了，现在都挺晒的，就早上去买菜步行了九千多步，来回一个多小时吧
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  • 洛竺

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