『派 派 活 动 区』09月签到——运动时间_派派后花园

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[每月签到] 『派 派 活 动 区』09月签到——运动时间

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月°无幽意

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等级: 派派活动专员
配偶: 叶°有画心
爱上你，情非得已；但是我，甘之如饴。
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-07-20 0
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派
派
活
动
区
·
专
用

-------------------------------------------------------------------------
【签到内容】
每天大多数的时间都是坐着的，
上班的娃，上学的娃，
都是这样的，
但是长时间坐着对身体不好呀～
我们一起做运动吧～

【回复格式】
复制代码
  1. ID： 日期： 运动时间和项目：（15字以上）


【签到要求及奖励】
一、每日奖励：每日按照格式签到奖励3WW
（不符合签到内容及要求的无奖励，每日每个ID只能回复一次）
二、全勤及积分奖励：
1、全勤(当月没有一天漏签)，奖励：100pb+10ww+活动主宰勋章3积分
2、27天≤签到天数＜全勤天数，奖励：50pb+活动主宰勋章2积分
3、25天≤签到天数＜27天，奖励：50pb+活动主宰勋章1积分
4、签到天数＜25天，无额外奖励
注：
①月末最后一天请自行统计当月签到次数，即10月30日签到的同时说明本月的签到次数并附上签到帖链接
②签到勋章积分请在申请勋章时自行统计

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zoezoe_huang

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举报 全看 沙发   发表于: 2020-09-01 0
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日期：9.1
运动时间和项目：（15字以上）我现在开始减肥了，今天下午下班的时候就开始跳绳半个小时，挺好的。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-09-02 0
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日期：9.2
运动时间和项目：工作虽然忙碌，但是还是要坚持运动的，下午还是要坚持跳绳啊。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-03

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举报 全看 地板   发表于: 2020-09-03 0
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日期：9.3
运动时间和项目：（15字以上）今天下午打算跳绳和做开合跳，我每次运动都要做到半个小时以上的。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-03

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-09-04 0
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日期：9.4
运动时间和项目：（15字以上）等会就要去跳绳了，还是打算跳半个小时的，然后就是开合跳了。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-09-05 0
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日期：9.5
运动时间和项目：（15字以上）外面是一个大阴天和雷雨，在家里做瑜伽吧或者做有氧运动。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-09-07 0
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日期：9.7
运动时间和项目：（15字以上）每天要保持半个小时的运动时间，今晚要跳健美操了。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-09-08 0
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日期：9.8
运动时间和项目：（15字以上）外面下大雨不可以出去跑步和跳绳，准备做瑜伽大概时间是30分钟吧。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2020-09-09 0
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日期：9.9
运动时间和项目：（15字以上）天气不是很好不可以外出运动，在家里的阳台跳绳和做瑜伽也可以。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-11

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举报 全看 9楼  发表于: 2020-09-10 0
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日期：9.10
运动时间和项目：（15字以上）外面下大雨了，不可以外出运动，在家里跳绳和做瑜伽吧，要做半个小时。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-11

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举报 全看 10楼  发表于: 2020-09-11 0
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日期：9.11
运动时间和项目：（15字以上）今天下午还是坚持运动，稍微轻微 一点吧，决定要快步走半个小时。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-11

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举报 全看 11楼  发表于: 2020-09-12 0
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日期：9.12
运动时间和项目：（15字以上）今天外面阵雨连连，不适合外出运动，我在家做瑜伽了，练习了四十分钟，很舒服啊。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-14

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举报 全看 12楼  发表于: 2020-09-13 0
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日期：9.13
运动时间和项目：（15字以上）起床在楼下快步走了半个小时，微微出汗的感觉真的非常好啊。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2020-09-14 0
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日期：9.14
运动时间和项目：（15字以上）我打算下午去跳绳运动，我带了新买的绳，运动肯定就是半个小时以上的。
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  • 冷月沧海

    		 威望 +3 2020-09-17

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举报 全看 14楼  发表于: 2020-09-15 0
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日期：9.15
运动时间和项目：（15字以上）今天下午去租个场地打羽毛球去，很久没有进行大运动了。出身大汗才行。
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  • 冷月沧海

    		 威望 +3 2020-09-17

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举报 全看 15楼  发表于: 2020-09-16 0

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运动时间和项目：（15字以上）今天下午我还是坚持跳绳和开合跳，还是要半个小时以上。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-09-16

    zoezoe_huang帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 冷月沧海

    		 威望 +3 2020-09-17

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日期：9.18
运动时间和项目：（15字以上）最近天气很不稳定，很多阵雨啊，下午在家要不跳绳要不练瑜伽吧。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-18

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日期：9.20
运动时间和项目：（15字以上）睡到自然醒之后，我就要坚持跳绳了，打算还是跳两千下吧，大概半个小时。
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  • 冷月沧海

    		 威望 +3 2020-09-20

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举报 全看 18楼  发表于: 2020-09-21 0
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日期：9.21
运动时间和项目：（15字以上）今天下午还是打算跳绳半个小时，发现最近紧致一点了，真好。
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  • 多罗明溪

    		 威望 +3 2020-09-21

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zoezoe_huang

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zoezoe_huang
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我下午去跳绳去了，出了一身汗真的很舒服啊，后来做了五组开合跳。走了十五分钟出出汗就好多了。
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  • 冷月沧海

    		 威望 +3 2020-09-23

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