◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2020-08-03) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.7.1~2020.7.31





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背鍋俠の寂寞紅

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举报 全看 沙发   发表于: 2020-07-01 0
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天气晴朗，多云
适合外出运动，慢跑两圈，增加一些运动量是个不错的选择
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-07-02 0
0702
晴天
适合外出运动 吃的有点多 晚上要出去多跑两圈才行
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-03

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举报 全看 地板   发表于: 2020-07-03 0
0703
多云
适合外出运动的天气 去健身走道来回快走两圈 oya
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举报 全看 4楼  发表于: 2020-07-04 0
0704
阴天转大雨
不适合外出运动 随时会有暴雨的节奏 室内运动走起
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举报 全看 5楼  发表于: 2020-07-05 0
0705
暴雨
上午就开始一直下到下午 不适合外出运动 家里蹲 听着雨声做伸展运动~
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举报 全看 6楼  发表于: 2020-07-06 0
0706
又是暴雨
不适合外出运动 室内伸展运动来一套 再来个深蹲
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举报 全看 7楼  发表于: 2020-07-07 0
0707
阴天
暂时还没下雨 趁着这时候不热赶紧出去跑两圈 好久没动了
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举报 全看 8楼  发表于: 2020-07-08 0
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小雨
依旧是不适合外出的天气 健身房约起来 跳操一小时 多流汗~
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举报 全看 9楼  发表于: 2020-07-09 0
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阴天
适合外出运动 晚上可以出去慢跑两圈 温度不高 也不下雨 很适合慢跑
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举报 全看 10楼  发表于: 2020-07-10 0
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中雨
不适合外出运动 依旧是暴雨梨花的日子 室内运动即可
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举报 全看 11楼  发表于: 2020-07-11 0
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阴转小雨
不适合外出运动 因为早上一场大雨 地面非常潮湿 还是照旧 我们室内拉伸走起
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 12楼  发表于: 2020-07-12 0
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阴转小雨
不适合外出运动 虽然只是小雨但是气温偏高 室内拉伸运动来一套算了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2020-07-13 0
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阴有雨
现在不下雨了 停了虽然地面有点湿滑 但是外出散步可以呼吸到很新鲜的空气

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-07-13

    xb_19821209扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2020-07-14 0
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多云 阴天
不下雨适合外出 气温有点小闷热 不过慢跑或者散步不影响
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-15

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举报 全看 15楼  发表于: 2020-07-15 0
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小雨
不适合外出运动 场地潮湿得很 滑 室内运动安全
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-16

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举报 全看 16楼  发表于: 2020-07-16 0
0716
中雨
不适合外出运动 依旧是雨天 室内运动是最适合的了~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-16

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举报 全看 17楼  发表于: 2020-07-17 0
0717
中雨
依旧是雨天不适合外出运动 最近都嘛是室内伸展运动一整套了
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举报 全看 18楼  发表于: 2020-07-19 0
0719
多云
不适合外出运动 因为温度一下子升高 还是室内运动比较合适
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举报 全看 19楼  发表于: 2020-07-20 0
0720
雨天
不适合外出运动 依旧是室内伸展运动 跳过绳吧~
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