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◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版7月签到● 愿你以渺小启程，以伟大结尾 ●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-06-30 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2020-08-03) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.7.1~2020.7.31





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举报 全看 沙发   发表于: 2020-07-01 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.01
签到内容：今天是一个拨开云雾见青天的好天气，晚餐后跟家人在公园散步了一小时消食。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-02

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举报 全看 板凳   发表于: 2020-07-02 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.02
签到内容：上午才下过雨，谨慎起见，还是留在室内做运动吧。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-03

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举报 全看 地板   发表于: 2020-07-03 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.03
签到内容：今天阳光普照，中午吃得有点饱，看来今天要多做半小时带气运动。
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举报 全看 4楼  发表于: 2020-07-04 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.04
签到内容： 周末的早上阳光普照，在家做了半小时的早操。
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举报 全看 5楼  发表于: 2020-07-05 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.05
签到内容：蓝天白云，幸好有风，不致太炎热，很适合到户外跑一圈。
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举报 全看 6楼  发表于: 2020-07-06 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.06
签到（15字以上）：今天天气十分好，因此很适合到户好做些舒展身心的运动。
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举报 全看 7楼  发表于: 2020-07-07 0
ID：sarahyu00
日期：2020.07.07
签到内容：又是一个好天气，虽然热了点，适合到户外漫步。
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举报 全看 8楼  发表于: 2020-07-08 0
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日期：2020.07.08
签到内容：今天天气酷热，因此还是留在室内做运动吧。
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举报 全看 9楼  发表于: 2020-07-09 0
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日期：2020.07.09
签到内容：今天风和日丽，黄昏时分可以到中央公园跑步。
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举报 全看 10楼  发表于: 2020-07-10 0
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日期：2020.07.10
签到内容：外面天气十分美好，只要不做太剧烈的户外运动还是可以的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 11楼  发表于: 2020-07-11 0
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日期：2020.07.11
签到内容：周末早上阳光普照，悠闲地沿着中央公园跑了一圈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 12楼  发表于: 2020-07-12 0
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日期：2020.07.12
签到内容：今天非常炎热，快走两步都出汗，因此还适宜留在室内做运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2020-07-13 0
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日期：2020.07.13
签到内容：今天又是阳光普照的日子，中午做了20分钟的手部拉筋运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2020-07-14 0
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日期：2020.07.14
签到内容：连续一星期的蓝天白云，怕热留在家跟着视频做运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-15

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举报 全看 15楼  发表于: 2020-07-15 0
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日期：2020.07.15
签到内容：今天又是一个高温的日子，为免中暑，还是留在室内做运动吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-16

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日期：2020.07.16
签到内容：今天持续好天气，留在家中做了30分钟带氧运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-07-17

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日期：2020.07.17
签到内容：今天酷热天气报告，因此还是在家做运动才好。
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日期：2020.07.18
签到内容：今天晴天，吃过早餐就到中央公园缓步跑半小时。
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举报 全看 19楼  发表于: 2020-07-19 0
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日期：2020.07.19
签到内容：今天阳光普照，在家拉拉筋，再做了半小时带氧运动。
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