◆▂▂……体育版5月签到●凡是过往，皆为序章●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版5月签到●凡是过往，皆为序章●……▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-04-30 0
— 本帖被 懒小咩。 执行加亮操作(2020-05-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.5.1~2020.5.31






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举报 全看 沙发   发表于: 2020-05-01 0
w2008w166
5.1
阴天沿河跑步，飘了雨还挺舒服的。
兴趣不是最好的导师，试图解决问题是人在学习过程中最好的导师。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-05-01

    捡到花姑娘的一件漂亮衣裳 奖励3派派币
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举报 全看 板凳   发表于: 2020-05-02 0
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5.2
推肩膀➕自行车
我不需要为自己感到惭愧或者羞愧，每个人有每个人的使命和节奏。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-05

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举报 全看 地板   发表于: 2020-05-03 0
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5.3
练臀练吐了
在家做爱马仕灰水饺，黑麦粉擀皮，口感不好，请教东北同事，原来面粉揉完要醒发30分钟，她说我是过家家，做出来没有家的味道，我说有手工感就行啦！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-05-04 0
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5.4
坚持训练第四天：今天练背
今天做改良版窝窝头，东北同事说用开水烫熟，再加入面粉才揉得起来。上海同事说我的面食没有灵魂，是过家家酒，不是为了让家人填饱肚子。家里人被我的东北面食伤害到了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-05-05 0
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5.5
跑步机30分钟，椭圆机35分钟。
可露丽和布朗尼是检验一家好面包店的基本功，这两个都能做得超好吃说明品控好，选材好，材料新鲜，面点师认真。蒙布朗搭配意式浓缩很舒服！
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-05-06 0
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5.6
蹲臀、自行车、坡道
嘉善路的tequila espresso，一定要选浅烘的豆子，有花香味或者酒香味的，用来做dirty就非常丝滑，冰杯和牛奶能把花香味或者酒香味衬出清甜口味，完全可以说是方圆两公里的王者咖啡。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-08

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-05-07 0
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5.7
跑步机20、椭圆机20、二头三头组合，一天两训。
今天拿出昨天醒发的俄罗斯列巴面团，在冰箱里冷发酵一晚，不算是个新鲜的面团了，烤箱预热5分钟，没有磨具，直接捏成个龟背样丢进去烤30分钟，很香，老面包的口感，全靠坚果才吃下去，明天沾酸奶试试。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2020-05-08 0
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日期：5.8
功能训练➕练背
千万不要选balance的深烘口味，难喝，烘焙师像是星x克出来的，机器参数调得让人喝到一股人到中年的绝望。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2020-05-09 0
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5.9
练腹、自行车
最近如果点咖啡外卖可以选 M stand ，这段时间不知道是老板心态爆炸想冲销量还是干嘛，又或者天灵盖被上帝摸过，这批blend豆子烘得非常好，向晚意不适驱车登古原结果看到了极光的那种超出期待值。
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举报 全看 10楼  发表于: 2020-05-10 0
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5.9
练臀
为什么日本人吃美乃滋跟玩儿一样，街上却没有胖子？同事吃鸡皮边说：大概是因为肥宅男不出门吧！长寿路陕西北路的“红绿灯”的炸鸡皮太好吃了。快来吃！此物只应天上有！
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举报 全看 11楼  发表于: 2020-05-11 0
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5.11
走坡道40分钟、练背40分钟
ajiya烤肉店，团完烤肉才两百多，吃到我直接晕肉。全场就四桌客人，真的惨淡经营，服务员无聊到全程帮我们烤肉。真没想到疫情能把一家开了两年多的日式烤肉做这么好吃还保持标准化的好店锤成这样。
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举报 全看 12楼  发表于: 2020-05-12 0
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5.12
臀肌训练、椭圆机
市一级的驻京办餐厅比省一级的要更好吃，我整个人呆若木鸡，北京是平民美食荒漠，再赌气也没用。
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5.13
炸肩、40椭圆机
直接把财务怼到哑口无言，三分钟后，报销款到账了，一个狮子座女同事，你值得拥有，狮子座女人rule the world！
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举报 全看 14楼  发表于: 2020-05-14 0
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5.14
跑步，学刘亦菲披头散发
粤菜老底子特别好，老火靓汤也功夫精到，是家庭聚餐和社畜从咸鱼到鲜鱼的解冻场所。
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举报 全看 15楼  发表于: 2020-05-15 0
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5.15
炸肩
今天看了个底层带小花园的房子，卧室也是大落地窗，本来可美了，但全部装了防盗窗防盗门，一根一根铁栏杆，立刻就像探监！好可惜！
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举报 全看 16楼  发表于: 2020-05-16 0
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5.16
练臀、自行车
大学学霸同学说，比起交友或者谈恋爱，跟人打交道，她宁愿做表，因为数字比人讲道理！想到撒贝宁说“兄弟会背叛你，女人会背叛你，但是数学不会，数学不会就是不会。”

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-05-16

    在网上冲浪时,突然被霸天虎侵入了电脑,损失派派币5
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-18

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举报 全看 17楼  发表于: 2020-05-17 0
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5.17
练背➕60分钟有氧
什么是人类命运共同体，家族和宿命罢了。
《百年孤独》、《喧哗与骚动》、《红楼梦》和《卡拉马佐夫兄弟》都是人类命运的终极归宿。怪不得说最重要的作品到了二十世纪都写完了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2020-05-18 0
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二头肌三头肌一个小时
浦东不是美食荒漠，浦东兰州拉面比兰州兰州拉面好吃，不信去马子禄吃一碗，就知道家门口的是拉面正统了。粉也是浦东的好，凌桥社区医院隔壁的淮南牛肉馆，牛蝎子的肉多到还以为是T骨，就卖10块钱啊，连烫了6块，被老板夸奖工地干活的都没我胃大，怕我饿还送两锅巴膜，我选择再吃半斤牛腱收尾，幸福到晕肉，太适合夏天穿花睡裤、骑鬼火载着你那个内心被摧毁的朋友去吃一次，坐路边点个煲，吃完内心被重建了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-05-19

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跑完步去喝燕麦拿铁，非常好喝，一周可以喝七杯的那种好喝，想喝到他们直到下批豆子没烘好遗憾离开的程度。
[ 此帖被w2008w166在2020-05-22 23:42重新编辑 ]
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