◆▂▂……体育版4月签到●草在结它的种子，风在摇它的叶子●……▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版4月签到●草在结它的种子，风在摇它的叶子●……▂▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2020-03-31 0
— 本帖被 洛竺 执行提前操作(2020-04-01) —


签到内容

即日起体育定下签到主题，天气+是否适合运动，按要求签到就行了~
签到内容必须得带上天气加是否适合运动

签到格式
注意！跟签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 签到内容：

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满30次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2020.4.1~2020.4.30






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延泽_翡曲TY

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举报 全看 沙发   发表于: 2020-04-01 0
延泽_翡曲TY
4.1
今天天气还可以，下午还出了太阳了，所以适合做户外运动的。今天把锻炼时间提前了点，发现可以做得更稳定些的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-02

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浮生未歇~~~~桜色舞うころ
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举报 全看 板凳   发表于: 2020-04-02 0
延泽_翡曲TY
4.2
上午没下雨的，下午天儿暗了下来，晚上就下雨了，还不小的。今天要做户外运动也是可以的，在家锻炼也是可以的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-03

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举报 全看 地板   发表于: 2020-04-03 0
延泽_翡曲TY
4.3
今天一天都在下雨，所以不适合户外运动的，今天在家练了新的动作，还不熟练，多练几次可能会好些吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-04

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举报 全看 4楼  发表于: 2020-04-04 0
延泽_翡曲TY
4.4
今天还在下雨，到下午才慢慢开始停了，所以还是不适合做户外运动的。在家自己跟着视频练练吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-06

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举报 全看 5楼  发表于: 2020-04-05 0
延泽_翡曲TY
4.5
今天终于雨停了，阴天吧，要出门做户外运动也是可以的。不过我还是在家做运动的，教练开始找我了，要去被虐了~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2020-04-06 0
延泽_翡曲TY
4.6
今天多云，今天出门的人好多啊，下午去了趟街上，发现好些人都不戴口罩了，真的还不到松懈的时候啊，今天还是适合做户外运动的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2020-04-07 0
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4.7
今天还是多云天儿，中午还出了会太阳，下午就变阴天了，在家搬东西，把腰弄疼了，真是难受啊。今天适合做户外运动的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2020-04-08 0
延泽_翡曲TY
4.8
今天晴天，大太阳，晚上还有超级月亮，适合做户外运动的。今天去做了康复训练，教练说我腰椎间盘横突啊，惨啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-10

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举报 全看 9楼  发表于: 2020-04-09 0
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4.9
今天因为身体原因没做运动，感觉不习惯的，明天还是做起来吧。争取早点把厚厚的斜方肌练下去啊。今天晴天，适合做户外运动的

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-09

    延泽_翡曲TY帮助福尔摩斯破案 得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-10

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举报 全看 10楼  发表于: 2020-04-10 0
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4.10
今天天儿比较闷热，下午又变天，感觉要下雨似的，今天还是适合做户外运动的。

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-10

    延泽_翡曲TY路遇贵人，得4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-14

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举报 全看 11楼  发表于: 2020-04-11 0
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4.11
今天天气不错，挺适合做一些户外骑行啥的，或者爬山这类运动的。所以适合做户外晕的。我还是在家练练瑜伽吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-11

    延泽_翡曲TY扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-14

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举报 全看 12楼  发表于: 2020-04-12 0
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4.12
今天多云天儿，适合做户外运动的。今天收了一些文包，又可以看一阵子了，最近也存了其他的文，慢慢抽时间看了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-14

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举报 全看 13楼  发表于: 2020-04-13 0
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4.13
早上还有点飘雨的，下午还出太阳了~所以下午时候做户外运动的。今晚做运动把膝盖弄疼了，真的虐自己啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-14

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举报 全看 14楼  发表于: 2020-04-14 0
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4.14
今天又是个晴天，气温回升了些，又开始穿衬衫t恤了，今年春天的时间还是比较长的呀，所以今天适合做户外运动的

  • 际遇之神

    		 惩罚 2020-04-14

    偷拍邻居mm洗澡，被发现。扭送派出所，损失派派币2
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-15

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举报 全看 15楼  发表于: 2020-04-15 0
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4.15
今天又是大晴天，所以适合做户外运动的。今天出门好几趟，总算把事情搞定了，唉
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-17

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举报 全看 16楼  发表于: 2020-04-16 0
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4.16
今天也是晴天了，适合做户外运动的。私教在催我去运动了，要好好安排下最近的时间了

  • 际遇之神

    		 奖励 2020-04-16

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-17

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举报 全看 17楼  发表于: 2020-04-17 0
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4.17
今天多云天，比较闷热，适合做户外运动的。这两天尽犯蠢，希望事情一切顺利吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-20

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举报 全看 18楼  发表于: 2020-04-18 0
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4.18
今天多云转阴天，降温了，有风，适合做户外骑行这类的运动的。早上去健身房待了半天，背好痛啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-20

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举报 全看 19楼  发表于: 2020-04-19 0
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4.19
今天多云天儿，凉悠悠的，适合做户外运动的。昨天去做康复训练，一身痛啊，还得坚持去
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2020-04-20

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