减肥饿得好惨_派派后花园

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减肥饿得好惨

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huisheng1984

ZxID:14871682

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-08-14 0
其实也就是每天吃的少了一点,可能因为睡觉太晚,这个时候特别饿
想问问大家,减肥的时候一般饿几天就会习惯,习惯之后需要几天再把运动量加上去的
[ 此帖被huisheng1984在2019-08-16 00:58重新编辑 ]
藏沧

ZxID:9294822

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-08-16 0
一般都是先增肌,再减脂,肌肉量上去了,哪怕不运动基础代谢也增加,吃一样多,自然就减肥了
huisheng1984

ZxID:14871682

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-08-16 0
收到,谢谢提醒,已经修改了
八小时睡眠

ZxID:13517652


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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-08-15 0
我也在控制食量,最好能早点睡,睡着了就不怎么知道饿了
天理昭彰

ZxID:20665979


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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-08-15 0
要么忍要么吃,楼主加油
  • 际遇之神

    奖励 2019-08-15

    去参加选秀,评委说:你有唱歌的态度,但是没有唱歌的程度。被淘汰,赚到4派派币


小白兔和积木

ZxID:54271495


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925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-08-15 0
字数不足记得修改哦
饿太久会心情不好
gaoming72

ZxID:11658519


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钱多多!
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-08-14 0
我就是受不了饿
周微笑呀

ZxID:17720443


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鲜衣怒马,仗剑江湖。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-08-14 0
这个点的饥饿感特别难忍
鲜衣怒马,仗剑江湖。

AiToisa

ZxID:10783650

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ようじ、心の中に君一人しかいない。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-08-14 0
我最近有在少吃,然后胃口变得小了呢!之前一顿饭的量现在能吃一天😂 之前中午能吃两个菜合+一碗肚丝汤,现在知道菜合就够了
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