◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
小白兔和积木
0801
新的一个月，今天做了五个深蹲，厉害死我了，其他都没做
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
小白兔和积木
0802
今天半天在外面，烦心的事情太多了，什么运动都没有做，没时间没精力啊。晚上做五个深蹲吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
小白兔和积木
0803
八月估计也会很难过啊，这两个周末都是活动，，今天做了点小运动，简单的拉伸臀桥。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-03

    小白兔和积木路上看到帅哥留口水造成环境污染，处罚派派币3
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  • 洛竺

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
小白兔和积木
0804
嗓子有点不舒服，不会大运动，最多臀桥压压腿
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  • 洛竺

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小白兔和积木
0805
今天就是散步走了一圈，吃晚饭后稍微动一下会好一点，其他基本上就没动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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小白兔和积木
0806
不想动，今天走了将近八千步，算是运动量够了吧，可能还会深蹲几下踮脚什么的吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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今天只走了一千多步，不过中间出去没有带手机，一天的运动量基本上就两三千步的距离吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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0808
已经立秋了啊，下雨，没有做运动，今天基本上就在电脑前过的，有点罪恶啊，所以。。。压压腿吧。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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0809
今天的运动量就是做家务了，吸尘大半个小时，都热的出汗了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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0810
8月上旬就这么过去了，今天跑了一小圈，好热啊，但是很就没有运动了，罪恶感啊。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-10

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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夏天不想运动啊，今天动不了，最多压压腿，我这懒惰的性子啊。
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因为吃多了，被迫运动跑了一圈，但是今天下雨啊，不想出门动

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-12

    小白兔和积木看小说木有TXT，损失派派币3
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断签了，8月真是个难熬的季节啊，夏天冷热不均，今天就没有出门，做了几个深蹲，不想动 啊
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今天走了两千多步，打算跑步没有完成，太磨蹭了，做做深蹲吧
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跑了两公里，几个深蹲，然后就是压腿拉筋，但是感觉还是不够啊，晚饭吃不下了
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今天和朋友吃饭逛街，走了至少有七八千步，运动量足够了吧
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    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天实在受不了，跑了两公里，感觉两三公里就是我的极限，跑多我也不愿意啊。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天没有运动，因为磨蹭半天，在朋友家半天，只能自己深蹲几个安慰下自己。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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又是下雨的一天，肚子不是很舒服啊，昨天走了大半个小时，算是运动足够了吧，今天不想动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-21

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