◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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pumandy

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
Pumandy
8.1
Keep14分钟，还有郑多燕10分钟，那个热啊，汗水让我眼睛都睁不开
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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8.2
和昨天一样，keep14分钟，郑多燕十分钟，但今天体力不支，木有全部跟下来
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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8.3
Keep五分钟，肚子有点疼不敢蹦跳，郑多燕10分钟，热

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-03

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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8.4
周日是休息的日子，所以今天木有运动，不过逛街走了一万多步也算运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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8.5
Keep和郑多燕，这几天一蹦跳就肌肉酸胀，要胀爆的感觉，所以完全是轻运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8.6
今天做了好多运动，keep好几种课程，郑多燕，还有那个扭肚子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
Keep28分钟，郑多燕十分钟，热热热，简直热爆了，但好爽
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8.8
Keep和郑多燕，锻炼的感觉很累但很痛快，就是好饿啊
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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8.9
Keep和郑多燕，出汗很多，但木有瘦，就当健身了嘛，心态要好
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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8.10
Keep和郑多燕，好热啊，做到后面，汗水已经让我睁不开眼睛了
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8.11
本来想继续每天的运动，结果姨妈来了，只好休息，得休养几天喽
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
姨妈期间，没法运动，走走路就好了，明天争取做做瑜伽
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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8.13
没法运动，只有晚饭后散步了一圈，天太热啦，简直不想离开空调
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8.14
走了几千步。逛街啦，姨妈期间还不能运动，感觉还是运动出汗好
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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8.15
太热啦，加上姨妈，完全木有任何运动，再加上今天是中元节，连散步都木有了
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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8.16
今天逛街溜达主要走路啦！从明天开始就可以运动啦，姨妈终于要走了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
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8.17
本来应该跳操的，结果去了水世界，回来还胃疼，只好明天再跳了，于是今天只有走路运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
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8.18
休息了一周，又开始运动啦，keep和郑多燕，体力有点跟不上了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
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8.19
Keep，今天加了难度，但状态却不好，心跳特别快，不敢硬拼，完成的马马虎虎的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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