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◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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361013鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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沐晚19

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
沐晚19
8.1
走路，大热天走了1万步，感觉自己要中暑

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-01

    沐晚19发现冷门好文，增加6派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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沐晚19

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
沐晚19
8.2
走路，今天上午下小雨了，还是在雨中走了8000步，至少不晒还不错
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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沐晚19

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
沐晚19
8.3
仰卧束角式，这是我认为比较轻松的瑜伽，每天做一做还是很容易
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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沐晚19

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
沐晚19
8.4
仰卧起坐，肚子上有点肉肉了，希望能消下去呀
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
沐晚19
8.5
走路，虽然早上下雨了，下午还是走了7000步，闷热的天气真难受
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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沐晚19

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
沐晚19
8.6
走路，今天天气特别闷热，走了1万步，真的是汗如雨下
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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沐晚19

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
沐晚19
8.7
跑步，今天差点迟到，跑步穿越了整个街区，幸好最近都是穿的运动鞋
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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沐晚19

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
沐晚19
8.8
走路，今天上午下午加起来1万几千步，感觉腿要残废了，要学习更科学的走路方式
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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沐晚19

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
沐晚19
8.9
俯卧撑，尝试着做了几个，发现自己还是适合咸鱼躺
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沐晚19

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
沐晚19
8.10
瑜伽，今天外面阴天要下雨的样子，就在家里坐了会儿瑜伽
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沐晚19

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
沐晚19
8.11
仰卧起坐，肚子上的肉有卷土重来的趋势，还是继续坚持仰卧起坐吧
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沐晚19

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
沐晚19
8.12
走路，大约走了1万步，今天白天是阴天，随时要下雨的样子，出门没带伞，一直都在提心吊胆，结果到晚上才下雨
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沐晚19

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
沐晚19
8.13
走路，今天差不多走了十公里，阳光还很晒，感觉自己又黑了一些
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沐晚19

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
沐晚19
8.14
骑车，今天骑车大约骑了40分钟，晒黑的很均匀呢

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-14

    沐晚19救了被人调戏的良家妇女，获得奖励4派派币
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沐晚19

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
沐晚19
8.15
走路，今天大约走了6公里，下午一直要下雨的样子
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
沐晚19
8.16
走路，今天大约走了10公里，从早上起就开始刮风，人都快被吹跑了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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沐晚19
8.17
跳绳，在楼道里跳了一会儿，keep的跳绳还是很好用的
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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沐晚19

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沐晚19
8.18
走路，早上走着去了超市，空气还不错，天很蓝
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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沐晚19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
沐晚19
8.19
骑车，今天骑了4公里的共享单车，至少不堵车，虽然有点晒
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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