◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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yihehe214

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
yihehe214
8.1
八月新的开始，要继续努力。今天只是做了爬楼梯和散步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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yihehe214

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
yihehe214
82
今天做了瘦臂操，做了四个动作，每天坚持加油。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
yihehe214
83
今天在家收拾屋做卫生，也没出门，还是依然做了瘦臂操五组，手好酸呀。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
yihehe214
84
白天家里大扫除做卫生累成狗，晚上还是坚持做了五组瘦臂操，太热。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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yihehe214

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
yihehe214
85
今天没做瘦臂操，只是快走慢走了三公里，稍微运动一下简直汗流浃背。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-05

    yihehe214 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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yihehe214

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
yihehe214
86
keep燃脂3公里，夏天做运动真是酸爽。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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yihehe214

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
yihehe214
87
早上顶着太阳走了5公里，晚上keep继续燃脂3公里，大汗淋漓。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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yihehe214

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
yihehe214
88
今天keep燃脂运动暂停了，只做了瘦臂操。动一下也全身是汗。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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yihehe214

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
yihehe214
89
今天就围着小区散步了二圈，主要是陪小孩玩。
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yihehe214

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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810
手机坏了今天来回走了好久修手机，回家已累瘫，啥运动也没做成。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-10

    去参加选秀，评委说：你有唱歌的态度，但是没有唱歌的程度。被淘汰，赚到4派派币
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yihehe214

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
yihehe214
811
今天逛街逛超市，走了一万八千步，算是运动了吧，已累瘫回家。
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yihehe214

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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今天做了keep燃脂三公里，跑了几天，马上可以做5公里燃脂跑了。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-12

    吃月饼吃到金戒指卖得5派派币
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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今天送娃上课来回走了10000不步，回家做了瘦臂操五组。
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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今天只是坚持了走路一万步，其他啥都没有做了。
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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815
今天中元节，晚上没出去跑步，就白天接送小朋友上课来回走了5000步左右。
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
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晚上继续keep燃脂四公里跑步，希望能坚持下去。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
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手机修好了，外出拿手机顺带逛了一下，今天就步行走了20000步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
yihehe214
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太热了，早上在家随便洗个东西都满身汗，今天哪都没去，啥运动也没做。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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yihehe214

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
yihehe214
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今天室外热的冒油，还带小朋友来回去走去上大提琴课，今天步行走了10000步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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