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◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
米团。
8.1
今天做了20个蹲起，抱着孩子做的，就当拿哑铃了吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
米团。
8.2
今天做了几个仰卧起坐，孩子不配合，只能随便做做，其实多了也做不动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
米团。
8.3
今天出门遛娃去了，这也就算是运动吧，抱着20斤的孩子溜达也是很锻炼身体的，臂力提升很多

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-03

    潜心修炼，最终金刚不坏之身，得到1护身符
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
米团。
8.4
今天慢走了一段时间，孩子抱着也算附杠铃了，每天活动都特别累
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
米团。
8.5
今天做了一下平板支撑，真的累呀，好像身子坚持不住在呢，这种方式太累了

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-05

    米团。发现冷门好文，增加6派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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8.6
今天跑步了一小下，也算是坚持运动了，虽然时间不多效果也一般
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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8.7
今天又是出去遛娃的一天，就算是负重走路吧，真的很累呀我的天
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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8.8
今天在家做了20个蹲起，其实做运动的时间还是太少了，也没有办法，每天都要陪孩子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
米团。
8.9
今天做了会平板支撑，虽然知道很难，没想到真的能成功，以后每天坚持一会应该会减下来
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
米团。
8.10
今天出去跑了会步，真的只有一会，大概10分钟，累成狗
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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8.11
今天去姐姐家吃了蛋挞，觉得好罪恶，回来的时候快走了一段距离，希望不要胖啊
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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8.12
今天带孩子去万达溜达了，然后回家累的不行，就做了几个蹲起就放弃了，真的是累
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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8.13
今天不太舒服，只是慢跑了几步，也是没办法，腿有点酸，腰还疼，只能放弃了
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
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8.14
今天不太舒服，也没做什么运动，出去慢慢的走了一小会，也算是舒展吧
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
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8.15
怎么感觉时间过的这么快呀，还没干什么就半个月过去了，每天看孩子真的是消磨时间呀！今天做了一小会平板支撑，累的不要不要的
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0

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8.16
今天买了好几个脑壳，超喜欢的，看到大佬做的图签真的是太好看了，想买，默默的看了看银行，还是算了吧！今天做了平板支撑，还是有进步的，坚持吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
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8.17
突然发现以前买的很多脑壳都还没有用，看样子为了不浪费要拿出来用了，要不白瞎我找的图啦。今天慢跑了半个小时，外面冷，天气正好
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
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8.18
这两天婆婆不在家，真的是累惨了，游戏都不太想玩，孩子还算配合，要不就更惨了，没时间运动，就是带娃溜达，算是负重啦
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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8.19
今天外面温度很高，有点夏天回来的感觉，前两天持续降温，感觉夏天都要过完了，幸亏又回来了，今天出去用健身器材锻炼了一会，跟玩差不多，哎，难怪胖呢，能吃还不想动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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