◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
moribear
0801
今天去游泳啦，四种泳姿都游了，好累好累啊，不过好开心的说。
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  • 洛竺

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真爱组赛高！
哈哈哈哈哈哈哈！某人的娘子彻底被教坏了啊~~~~~
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
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0802
今天去晨泳啦，最喜欢早上的时候去游泳啦，有种特别特别清新的感觉，游玩坐在看台上吃早饭，感觉真的是超级棒。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
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0803
今天去慢跑了啊，其实天气超级差啊，又是大风又是下雨的，但是我刚好要出去买面包，就顺便跑了一下。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
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0804
今天去晨跑了，因为早上起来工作状态感觉不好就出去跑步了，然而没有跑多久就下暴雨啦，真可怕。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
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0805
今天做了一点拉伸，因为天气真的很差啊，而且超级冷，完全不想出去，所以就自己拉伸了一下，主要拉伸了一下膝盖和小腿。
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  • 洛竺

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
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0806
今天没做什么运动，因为去散步了啊，去了一个比较远的日本食品专卖店，最后选择走路去，还蛮远的，就当做是锻炼了。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
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0807
今天天气还不错，所以我又跑去游泳啦，之前天气真的太冷了，都有点提不起劲来。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
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0808
今天因为肚子不舒服啊，所以没有做什么运动，就小小的做了一些瑜伽，主要就是做猫式让自己放松一下。
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  • 洛竺

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
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0809
今天还是下雨啊，没办法出去运动了，就在家里做了一小会的瑜伽，用的梵唱伴奏，感觉很不错哈。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
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今天上午居然出太阳啦，赶紧跑出去散步，今天是快走半小时，不会很累，同时又可以很好地放风一下，还不错哦。
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
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今天去买牛奶，顺便就出去散步了一下，还是快走，因为一路上有很多坡道，在上坡的时候就小跑，还蛮有意思的哈。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
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今天没有做什么运动，天气太不好了，就趁着天气比较好的时候跑出去散步了一下，走的不快，散步了大概半小时左右。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
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今天我感觉不是很舒服，所以就不太想做些剧烈的运动，基本上就是躺在我的瑜伽球上滚来滚去了一会，放松了一下。
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今天的天气不错，我就出去慢跑了，今天去码头那附近慢跑，因为天气好还可以看看大海，感觉心情都会变好啊。
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今天中元节，我居然在下午的时候跑出去了，我的老天，而且没有带朱砂，我真的很服我自己哦，难怪我今天走的特别快，半个小时就走完回来了。
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我今天还是去散步啦，虽然今天的天气有点怪怪的，一会晴天，一会下雨的，但是因为我参加了爱豆应援捐步数的那个活动嘛，所以还是出去散步啦。
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今天还是继续散步，因为今天要去买菜啊，所以就很刚好的徒步去买菜啦，万步成就达成。不过今天的天气有点不好，风很大。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天去游泳了一下，没有游很多，基本是在放松，恢复状态外加玩耍的那种，因为虽然去了游泳，但是整体还是没有什么精神啊。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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今天去围观了一下一个腿部训练的课程，跟着练了一下，强度有点太大了，老师建议我暂时还是回去上我的核心强化班。
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  • 洛竺

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