◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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360404鲜花 64鸡蛋

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现充，偶尔浮
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：8.1
今天做的运动：早上去公园走了两圈，走了九千多步。
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
日期：8.2
今天做的运动：早上做了二十分钟高效有氧运动，还是蛮累的。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
日期：8.03
今天做的运动：（不少于十字）今天做了60个开合腿，20个波比跳。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-03

    qc1232008偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
日期：8.4
今天做的运动：早上公园转了一圈，走了五千步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
日期：8.5
今天做的运动：今天早上打算做二十分钟高效燃脂。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
日期：8.6
今天做的运动：（不少于十字）今早公园走了一圈，有五千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
日期：8.7
今天做的运动：今天早上很凉爽，公园里转了两圈九千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
日期：8.8
今天做的运动：今早做了二十分钟的高效燃脂运动。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
日期：8.9
今天做的运动：今早公园走两圈，大概八千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
日期：8.9
今天做的运动：今早做了二十分钟高效燃脂，还蛮舒服。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-10

    qc1232008穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
日期：8.11
今天做的运动：（不少于十字）今天早上公园里走了两圈大概有八千多步。
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
日期：8.12
今天做的运动：（不少于十字）今天早上做了二十分钟高效减脂运动。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
日期：8.13
今天做的运动：公园里走了两圈，有八千多步吧。
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
日期：8.14
今天做的运动：今天早上去了做了300个压腿，腿好硬啊！
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
日期：8.15
今天做的运动：今天早上去公园晨练，走了有九千多步。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-15

    qc1232008吃方便面木有调料，损失派派币4
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
日期：8.16
今天做的运动：今天做了二十分钟高效燃脂运动，还是蛮累的。
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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
日期：2019.08.17
今天做的运动：今早做了 三百个压腿，走路都不顺利咯。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
日期：8.18
今天做的运动：做了四百个压腿，还需要继续努力。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-18

    qc1232008 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
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今天做的运动： 今天早上去公园走了两圈，大概有九千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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