◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
日期：aguigreat
今天做的运动：（不少于十字）今天出门啦，走路上万达成今日运动量
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
日期：8.2
今天做的运动：（不少于十字）今天早上起来做了十个仰卧起坐，尽量减少小肚子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
日期：8.3
今天做的运动：（不少于十字）今天走路啦，来回可能有2.5公里左右，给自己点个赞

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-03

    在派派游荡，不小心被从天而降的电脑仍中，春哥出现，原地复活并得到3派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
日期：8.4
今天做的运动：（不少于十字）今天做了郑多燕的小红帽有氧操，好累呀，很久没运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
日期：8.5
今天做的运动：（不少于十字）今天早上起来做了十五个仰卧起坐，准备减减小肚子的肉
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
日期：8.6
今天做的运动：（不少于十字）今天下雨啦，所以就在家做了扎马步的动作，减腹部赘肉

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-06

    aguigreat扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
日期：8.7
今天做的运动：（不少于十字）今天在外面开会，全走路啦，应该有两三公里的样子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
日期：8.8
今天做的运动：（不少于十字）今天在家做了十五个仰卧起坐，继续坚持
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
日期：8.9
今天做的运动：（不少于十字）今天在家做了微博上推荐的五组瘦腹部的腿部运动，准备坚持一下
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
日期：8.10
今天做的运动：（不少于十字）今天在外面暴走一整天，也算是运动了
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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
日期：8.11
今天做的运动：（不少于十字）早上起来做了15个仰卧起坐，坚持就是胜利

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-08-11

    aguigreat火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
日期：8.12
今天做的运动：（不少于十字）中午趁着还没太热做了腿部拉伸运动
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
日期：8.13
今天做的运动：（不少于十字）今天中午睡午觉起来后做了腿部伸展运动
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
日期：8.14
今天做的运动：（不少于十字）今天在keep上做了一组基础运动，果然太久没动了，时间没法坚持很久
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
日期：8.15
今天做的运动：（不少于十字）今天早上一起来就做了十五个仰卧起坐，害怕白天太热没法运动
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
日期：aguigreat
今天做的运动：（不少于十字）早上做了仰卧起坐，吃了早饭后贴着墙壁站了一刻钟，据说可以瘦小肚子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
日期：8.17
今天做的运动：（不少于十字）今天刚好在外面办事，走路权当运动了，大概走了两三公里吧
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
日期：8.18
今天做的运动：（不少于十字）今天还比较凉爽，在keep的APP上做了一组运动，好热
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
日期：8.19
今天做的运动：（不少于十字）今天天气凉爽了些，早上起来在keep上做了一组腿部运动
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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