◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版八月签到●今天做了什么运动●……▂【评完】▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-07-31 0
— 本帖被 洛竺 执行锁定操作(2019-09-01) —


签到内容

这期主题为会员airemao提出的“做了什么类型的运动”，感谢airemao的建议~
大家签到今天做过哪些运动就行，走路也算~

签到格式
注意！跟本期签到主题无关的回复将直接删除！
复制代码
  1. 日期：
  2. 今天做的运动：（不少于十字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb

注意事项
①每天签到不可少于10字，未满10字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须按格式签到，内容如果不符合要求直接删除。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.08.01~2019.08.31



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丹昱

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-08-01 0
8.1
今天就是早上上班走路，下班走路，走了有八千多步。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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丹昱

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-08-02 0
8.2
主要是走路，一天下来能走七千多步，然后晚上做了20个卷腹，希望消下小肚子
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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丹昱

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举报 全看 地板   发表于: 2019-08-03 0
8.3
今天在家宅着洗了衣服，收拾屋子，晚上做了一下拉伸
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-08-04 0
8.4
今天去一日游了，走走停停看看风景，拍拍照，走了能有两万多步，又累又困
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-08-05 0
8.5
今天上下班走了一段路，能有八千多步了，身体不舒服，就不想做其他运动了，好累
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-08-06 0
8.6
今天除了上下班走路，下班回家又出去超市买东西，走了蛮远的路，感觉今天走的有点多，头晕
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-08-07 0
8.7
今天依然是上下班走了七千多，然后晚上做了拉伸，感觉肩颈不舒服
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-08

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-08-08 0
8.8
今天晚上在家做了40个卷腹，希望小肚子能消下去点

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-08-08

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-09

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-08-09 0
8.9
今天走了有九千多步，做了会儿拉伸运动
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丹昱

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-08-10 0
8.10
今天去逛街走了好多路，走的脚疼，还是在家窝着舒服
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丹昱

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-08-11 0
8.11
今天在家待着没出门，晚上做了一会儿卷腹，锻炼一下
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丹昱

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-08-12 0
8.12
今天晚饭后在家简单的做了拉伸，感觉都僵硬了
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-08-13 0
8.13
今天主要是走路，走了有7800多步，不想再做其他的了
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丹昱

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举报 全看 14楼  发表于: 2019-08-14 0
8.14
今天步行7000多步，天热了，一动一身汗
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-08-15 0
8.15
今天下班出去逛了逛，走了能有九千多步，晚上早早就回家了
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丹昱

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举报 全看 16楼  发表于: 2019-08-16 0
8.16
今天在单位忙了一天，走了有八千多步，今儿温度最高的一天了，超热
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 17楼  发表于: 2019-08-17 0
8.17
今天在家宅了一天，下楼取外卖顺便扔垃圾算是今天唯一的运动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-08-18 0
8.18
今天出门走了有12000多步，算是走的多的了，一回家就不想动，外面太热了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-19

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丹昱

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-08-19 0
8.19
今天上班走了七千多步，晚上回家就没活动了
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-08-20

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