◆▂▂……体育版五月签到●注意，本月签到必须带上体重，且全勤改为百分百全勤●…【评完】…▂_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版五月签到●注意，本月签到必须带上体重，且全勤改为百分百全勤●…【评完】…▂

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-30 0
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签到内容
经大家投票选出第一个主题签到，36L和96L都是36票平票，因36楼楼层在前，所以这期主题为36L会员湛梨提出的每日体重，感谢湛梨的建议~
本期签到内容必须带上自己的每日体重，必须！不带不给分！自己选择的互相伤害，那就一起来互相伤害把~

签到格式
复制代码
  1. 日期：
  2. 每日体重：（不少于十五字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满31次有效签到为满勤，注意是百分百全勤！额外奖励100pb（31天以下无奖励）

注意事项
①每天签到不可少于15字，未满十五字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②签到必须带上自己的每天体重，不带不给分。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。且无全勤奖励！！！

签到时间
2019.05.01~2019.05.31


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zhuqjulia

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-05-01 0
zhuqjulia
日期：5.1
每日体重：（不少于十五字）今天早上刚称的体重，53公斤，168cm，好像我从十几年前就一直在52-53之间徘徊。
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  • 洛竺

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举报 全看 板凳   发表于: 2019-05-02 0
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日期：5.2
每日体重：（不少于十五字）今早量的体重是52.8公斤，比昨天轻了0.2公斤，坚持跳操还是有效果的。
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  • 洛竺

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举报 全看 地板   发表于: 2019-05-03 0
zhuqjulia
日期：5.3
每日体重：（不少于十五字）洗澡前称了下体重，今天跟昨天一样52.8，一点变化都没有，还是继续跳操吧。
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  • 洛竺

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举报 全看 4楼  发表于: 2019-05-04 0
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日期：5.4
每日体重：（不少于十五字）昨天吃了芝心披萨，果不其然体重涨了呢，今天早上一看53公斤，接下来真的不能再胡吃了。
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  • 洛竺

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-05-05 0
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日期：5.5
每日体重：（不少于十五字）昨天晚上继续在外面吃饭了，然后还喝了不少啤酒，今天一称体重已经达到53.5了，真的不能再吃了。
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举报 全看 6楼  发表于: 2019-05-06 0
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日期：5.6
每日体重：（不少于十五字）昨晚回家就喝了杯麦片，然后跳了操，今天体重减少到53公斤啦。
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举报 全看 7楼  发表于: 2019-05-07 0
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日期：5.7
每日体重：（不少于十五字）体重今天没变，还是53公斤，昨晚坚持跳操了，然后还走了好多路，真的要多运动才能减肥呀。
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  • 洛竺

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举报 全看 8楼  发表于: 2019-05-08 0
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日期：5.8
每日体重：（不少于十五字）昨晚吃了奶油泡芙，不出所料地体重立马增加了，今天早上一看53.2公斤，看来管住嘴太难了。
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  • 洛竺

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举报 全看 9楼  发表于: 2019-05-09 0
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日期：5.9
每日体重：（不少于十五字）早上称体重发现没变化，还是53.2公斤，今天晚上回家再多跳一会儿健身操。
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  • 洛竺

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举报 全看 10楼  发表于: 2019-05-10 0
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日期：5.10
每日体重：（不少于十五字）昨晚又去外面跟朋友吃大餐了，而且没有跳操，所以体重上升为53.5公斤，周末更加不会轻了。
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  • 洛竺

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-05-11 0
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日期：5.11
每日体重：（不少于十五字）昨天工作太累了就没跳操，今天早上的体重显示53.6公斤，今天要多跳半小时。
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  • 洛竺

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举报 全看 12楼  发表于: 2019-05-12 0
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日期：5.12
每日体重：（不少于十五字）一到周末就会吃得很多，所以体重会上升是一定的，今天的体重是53.7公斤。
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举报 全看 13楼  发表于: 2019-05-13 0
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日期：5.13
每日体重：（不少于十五字）多跳了十几分钟操，然后昨晚没吃饭，体重又回落到53.4公斤。
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-05-14 0
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日期：5.14
每日体重：（不少于十五字）昨晚在外面遛了一个小时弯，然后还跳了三十分钟健身操，所以体重继续下降中，今天的体重是53.2公斤。
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举报 全看 15楼  发表于: 2019-05-15 0
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日期：5.15
每日体重：（不少于十五字）昨天晚上为了犒劳自己吃了顿火锅，然后体重明显上升到了53.7公斤。
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举报 全看 16楼  发表于: 2019-05-16 0
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日期：5.16
每日体重：（不少于十五字）昨晚在单位加一小时班，回到家洗洗就睡了啥也没吃，体重今天早上一看53.4公斤。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-05-17

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日期：5.17
每日体重：（不少于十五字）昨天运动量特别大，腿都要走细了，然后晚上到家也没吃饭，早上一看体重竟然是53公斤。
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日期：5.18
每日体重：（不少于十五字）大姨妈期间没怎么运动，但同时晚饭也没吃，所以体重保持在一个平稳的状态，今天体重是53.2公斤。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-05-27

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举报 全看 19楼  发表于: 2019-05-19 0
zhuqjulia
日期：5.19
每日体重：（不少于十五字）昨晚又没吃，因为午饭吃得晚也吃得比较多，但是没跳操。今天早上体重53.3公斤。
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