【篆の小鱼缸】为了小鱼缸7_派派后花园

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[家长里短] 【篆の小鱼缸】为了小鱼缸7

刷新数据 楼层直达
晏方知

ZxID:2778340


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时光跌跌撞撞,季节来来往往。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-29 0

♥。..•°【篆の小鱼缸】•°..。♥

为了小鱼缸7

年龄越来越大了,好多东西都不敢吃了。
看了好馋人,好想吃的蛋糕之类高糖高脂的更不敢动
就怕长出肉肉来。
年轻时可能新陈代谢快,一点都不忌口,
越高糖高脂越喜欢。每周去逛街,
总要吃几样喜欢的,也不长肉
现在稍微吃几口就是放纵自己给自己的奖励了
现在还做运动,虽然没去办健身卡找私教
但是每周都会抽时间去跑步,还去抢健身器材玩
没事的时候在家也会跳跳操,跟着音乐蹦跶蹦跶
可是几年各方面比较下来体重还是上升趋势。
挺郁闷的,还能怎么办呢,难道真的不吃饭了,
我不想虐待自己。在网上翻了翻发现一份食谱
食谱的作者是一位营养学家
正打算照着食谱吃一段时间,看看管用不
吸引我的是她喊的口号,让人吃饱,还能减脂
看很多人反馈,都说他的食谱量大,不但能吃饱
有时候还吃不完,并且健身效果不错。
正好300字,哈哈。

  *云篆 *
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天理昭彰

ZxID:20665979


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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-29 0
同感,以前吃啥都不胖,现在真的不行了,很多东西都不敢多吃。

小白兔和积木

ZxID:54271495


等级: 派派版主
925周年520转正620复活,小说素材诗词合金心情海淘
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-29 0
少吃多动坚持运动
qiyizhilv

ZxID:6789105


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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-29 0
佩服撸小鱼缸和小太阳的你们
字数检查   http://www.mingmu.net/zishu.html

阿脸

ZxID:15877811


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咸鱼鹤妹
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-29 0
鱼缸狂魔
ntlsw

ZxID:13022242


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乱我心者,今日之日多烦忧
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-29 0
感觉大家为了身材都是想尽各种办法哈哈哈
熊猫与眠。

ZxID:5481458


等级: 热心会员
坐酌泠泠水,看煎瑟瑟尘。无由持一碗,寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-29 0
小伙伴~求分享食譜,感覺自己得在減減~

楼主留言:

范志红  微博和下厨房都有。是个营养学家。可以去看看。

  • 际遇之神

    惩罚 2019-04-29

    偷拍邻居mm洗澡,被发现。扭送派出所,损失派派币2

路过的卡面来打

ZxID:14170433


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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-29 0
小鱼缸是勋章啊https://www.paipai.fm/r6718049
是获得方法,对于小太阳来说比较简单50个主题帖就可以啦
yelege123

ZxID:74556081


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生日39周年320
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-29 0
小鱼缸是什么
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