减肥真难啊_派派后花园

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[家长里短] 减肥真难啊

刷新数据 楼层直达
红絮

ZxID:10872424


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-04-01 0
今天好不容易早餐认真节制的吃
午餐吃自己准备的高蛋白低油低碳水
中途没有吃一点点的零食
却败在了晚上!
我的晚餐!
我吃了两份主食啊,简直热量爆炸啦!
还不怕死的买了一份榴莲千层蛋糕!!
呀!我太可怕了!我怎么能伸出我罪恶的手呢!!
那我要何年何月才能减肥成功哟!!
我真的发现我的胖胖是因为我不加克制的嘴巴!!
sandy256

ZxID:10394922


因为心宽所以体胖  不自由毋宁死
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-04-13 0
减肥其实不用节食,主要是饮食结构,怎么吃很重要,给你附上一份我之前参加减肥营的资料整理,按着这个规则吃是有效的
https://www.paipai.fm/read.php?tid=7465666

凌落飘雨

ZxID:17289919

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-04-13 0
好好吃饭也能减肥的
  • 际遇之神

    惩罚 2019-04-13

    凌落飘雨看小说木有TXT,损失派派币3

兰兰好好

ZxID:17939400

等级: 热心会员
少吃、变美、认真、赚钱、
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-04-02 0
回 9楼(bairi1122) 的帖子
你这理由,又给我了好好吃中饭的动力,谢谢、、   
huhappyha

ZxID:53889175

等级: 家喻户晓
有自己的路!
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-04-02 0
每天嘴上喊着减肥,可是管不住嘴啊
苍梧瑶

ZxID:14351304

等级: 热心会员
时间太瘦,指缝太宽,人们肆意在记忆的客栈里挥霍,在光阴的余晖中衰老。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥真的好痛苦,昨晚吃的少也没掉秤,看到别人吃好多好吃的,真羡慕
天理昭彰

ZxID:20665979


等级: 派派版主
花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥期间可以吃蛋糕,看你怎么吃,吃多少了

萧伊诺

ZxID:17035120

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-04-02 0
减肥就是一个下定决心,然后又放弃的过程
bairi1122

ZxID:11616140

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-04-02 0
放弃吧,吃饱了只是一时难受,饿了会一天难受
亲爱的抽抽

ZxID:13687943

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-04-02 0
胖胖如我总是管不住嘴,想吃一定要吃,不吃就心里各种痒
盒饭1026

ZxID:14172282


等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-04-01 0
深有同感!!每天的运动好像就是为了自己更有理由多吃点~~这可怎么办呀!
  • 际遇之神

    奖励 2019-04-01

    盒饭1026发现冷门好文,增加6派派币

风晴日暖

ZxID:8320515


等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-04-01 0
我发现忙起来容易瘦,而闲的时候一直想着吃这吃那。所以减肥的重要工作是转移注意力
yingzi16

ZxID:2612584


等级: 热心会员
与其天涯思恋,莫若相忘于江湖
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-04-01 0
其实我觉得有时候越克制,越克制不住,没有必要对自己那么严格。
算好一天的量,就算是吃一点蛋糕,不要多吃,也没什么大问题。
最重要的是不要极端,吃的越少,越容易暴食。
时光辗转成了伤

ZxID:22708436

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-04-01 0
😂肉不长上来就不会死心
洲十二

ZxID:32907299


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因僧问我西来意,我话山居不记年
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-04-01 0
榴莲千层。。。楼主说减肥是认真的吗。。。我减肥的时候一点点甜食都不敢碰,低血压吃块糖都觉得自己的当天的运动量白费了。。。
abingbb

ZxID:5166713


等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-04-01 0
我也是只有想减肥的心 没有动力
meimeiyue520

ZxID:6547723


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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-04-01 0
今天晚上我一个人吃了三个菜一盆米饭一扎饮料还有一甜品
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