◆▂▂……体育版四月签到●等风来了，你走了，只剩下岁月在唱●……【评完】▂▂◆_派派后花园

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[每月签到] ◆▂▂……体育版四月签到●等风来了，你走了，只剩下岁月在唱●……【评完】▂▂◆

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洛竺

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举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-31 0
— 本帖被 洛竺 执行压帖操作(2019-05-01) —


签到内容
本月签到还是简单的碎碎念~但是大家请记住字数需要满15字，一定要注意满15字！！！

签到格式
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  1. 日期：
  2. 内容：（不少于十五字）

签到奖励
①每次回复奖励10pb
②当月签到满28次有效签到为满勤，额外奖励100pb（28天以下无奖励）

注意事项
①每天签到不可少于15字，未满十五字将不再提醒，直接删除回复并扣分。
②月底统计当月签到次数并附上链接。
③手机党可以直接回复日期和内容。
④请勿复制其他版块签到格式及内容，如被版主发现将不做提醒，直接删除回复并扣分。

签到时间
2019.04.01~2019.04.30


[ 此帖被洛竺在2019-03-31 15:36重新编辑 ]
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鹿小路

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举报 全看 沙发   发表于: 2019-04-02 0
鹿小路
4.2
今天一想到上班就头疼，因为昨天和奇葩领导发生了争执，下午的时候她一直在玩别人买的尤克里里，然后极力怂恿我买，真是够了吧，怎么那么喜欢干涉别人的生活和兴趣啊
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我也想有个小尾巴，呐，这个就算是吧~~~~~~~~~~~
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举报 全看 板凳   发表于: 2019-04-03 0
鹿小路
4.3
距离清明放假还有一天，开森～光想出去玩不想上班怎么办？虽然我们上班也挺放羊的，领导们经常不在家，哎，担忧公司的前途……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-03

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举报 全看 地板   发表于: 2019-04-04 0
4.4
昨晚没睡好，一大早起床心情却很好，我发的完美错过八周年纪念帖子被兔兔版主大大送了花花安慰，开森；在车上听到了一首自己最爱的歌，相见恨晚；明天又要开始放假可以出去浪～
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举报 全看 4楼  发表于: 2019-04-05 0
鹿小路
4.5
假期第一天，要回老家，清早被老公吵醒，再也无法安稳入睡。于是干脆起床洗洗刷刷，收拾东西，狗子大概知道要出去了，一直围着腿转，还使劲哼唧，烦死了……我家狗子就这点特别不好，明明肯定会带他出去，非要一直哼唧，就像旁边有个人一直在催你赶快走一样……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-05

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举报 全看 5楼  发表于: 2019-04-06 0
鹿小路
4.6
昨天晚上虽然在老家，但依然没放弃锻炼身体，跳绳1500下、前后热身+拉伸各五分钟，体重依旧坚挺的在124左右，有点丧气。因为我感觉自己一直很努力在坚持了，但是每次都被同一个人就是我的顶头上司恶心说是一头猪，好想诅咒她。
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-06

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举报 全看 6楼  发表于: 2019-04-07 0
4.7
假期第三天，开始返程。期待的春游并没有成行，窝在老家附近，看了麦田、牡丹田、桃花田，算是聊以慰藉吧～狗子在老家玩的特别脏，还有一只小黑狗一直抢它的狗粮吃……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-07

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举报 全看 7楼  发表于: 2019-04-08 0
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4.8
最近减肥又是很没有成就感，增加了上肢运动，其余的没变，照旧是10分钟热身+1500跳绳+10分钟拉伸，体重变得太慢太慢，唯一可以开心的是，皮肤很紧致，有一些线条感了，希望自己能继续坚持下去吧~
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举报 全看 8楼  发表于: 2019-04-09 0
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4.9
昨晚上下班的时候温度诡异的变化起来了，突然特别冷，到家以后开始狂风大雨。本来是小雨滴，等我吃完饭下楼去锻炼的时候，雨滴挺大的，但这并没有让我打消退堂鼓，反而跑到地下停车场去运动，就是四周静悄悄，有点渗人
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举报 全看 9楼  发表于: 2019-04-10 0
鹿小路
4.10
昨晚上因为老公生日，给他做了两个菜，结果却是自己吃撑了，导致身体被充满一点都不想下去锻炼了。但是一站在体重秤上，我瞬间枯了，老老实实下去继续运动减肥吧……
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举报 全看 10楼  发表于: 2019-04-11 0
鹿小路
4.11
昨天老公出差去杭州，要半夜才能到家。然后下班后就剩下我和狗子，平时下楼锻炼都是我自己一人，老公陪着狗子在家。纠结了半天到底要不要下去运动，因为吃得多，最后还是选择下去跳绳，带着狗子一起，就是它不太听话，一直乱跑……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-15

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举报 全看 11楼  发表于: 2019-04-12 0
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4.12
昨天晚上，因为在年会上表演的节目获奖了，我们一起去聚餐，吃完饭提前离席到家已经是九点多了，来不及下楼去锻炼了，有点惶恐……
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举报 全看 12楼  发表于: 2019-04-13 0
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4.13
昨晚下班的时候又下起了绵绵细雨，和同事一起去吃了最好吃的米线。吃的太撑了，本来昨天还不打算运动，后来想想算了还是去吧，一边遛狗子一边慢跑了两圈，接着跳绳。体重还是没变化，难道跳绳不减肥吗？

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-13

    鹿小路 荣获派派发帖勤劳奖。奖励2派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-16

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举报 全看 13楼  发表于: 2019-04-14 0
4.14
昨天在家宅了一天，然后晚上又下楼锻炼去了，这次我又加了两圈跑步，希望会有效果吧～

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-14

    鹿小路卖身葬小强赚到5派派币
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举报 全看 14楼  发表于: 2019-04-15 0
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昨天晚上有个约会，约会结束后到家已是九点半，本来还打算下楼锻炼。可是一看家里，厨房泡着中午未刷的碗，窗台边有盆未栽的花，还想早点睡，纠结了一下，还是没能下去，今天晚上接着练起来~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-16

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举报 全看 15楼  发表于: 2019-04-16 0
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减肥打卡，昨晚上加了两圈跑步，晚上就吃了一碗红薯稀饭，希望会有效果，坚持吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-16

    朋友帮你过生日，获得1生日卡
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昨天姨妈痛到想去死，到家以后随便吃点饭就直接睡了，根本无心也没劲下去锻炼了，今天晚上接着继续锻炼吧~
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-18

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昨天晚上还挺热的，下楼继续坚持锻炼，加了两圈跑步，其他的保持原样不动，身体还能承受得住，希望慢慢再往上加，效果会明显，体重还是老样子，有点沮丧……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-18

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举报 全看 18楼  发表于: 2019-04-19 0
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昨晚上主食没吃，就只吃了一半菠萝，运动量加成3圈跑步，其他的照常，感觉没啥效果……持续丧……
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-20

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鹿小路
4.20
昨天晚上回来的比较早，晚饭依然没有吃主食，吃了一根香蕉，然后下楼跑了三圈，跳绳1500，我发现晚餐不吃，效果很明显，但是又怕这样坚持不了多久，因为不吃晚餐还是挺饿的……

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-04-20

    鹿小路扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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  • 洛竺

    		 派派币 +10 2019-04-20

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