ID：sandy256
日期：7-26
今日发声：今天姨妈驾到，终于前两天懒懒的状态有了完美的解释，不过听说姨妈期间燃脂效率变高了，不知道是不是真的，这两天还是要加油啊！

ID：sandy256
日期：7-27
今日发声：昨天有点不太开心，老妈突然带人回家各种参观，真烦躁，爸妈并不住家里，就我一个人住家里，你要带人回来你跟我说一下啊，还去卧室，里面各种乱啊

ID：sandy256
日期：7-28
今日发声：今早上秤体重和体脂和昨天完全一样，也是尴尬了，反思一下出现这种状况的原因，今早没便便是一方面，另外一方面可能是昨晚睡得太晚了，晚睡什么的真的是减脂的大敌啊， 谁能告诉我怎么才能早睡啊！

ID：sandy256
日期：7-29
今日发声：昨天虽然吃了点超标的东西，但是各方面指标依然下降中，果然自律才有自由的啊，加油啊！

ID：sandy256
日期：7-30
今日发声：今早上秤好开心，虽然体重上升了0.5，但是体脂下降了2%，真是可以可贺啊！

ID：sandy256
日期：7-31
今日发声：这两天体脂是有所下降的，但是体重下降幅度小，是不是因为每天一杯红糖姜茶提供的热量太高了导致体重降不下来啊，那还是先停两天，要是停了之后体重开始降下来，应该就是姜茶的问题了！