规划时长：半年
计划要做的事：1、减肥瘦身
2、家庭旅游
3、调整作息

我要如何去做完成自己的计划（每箱不少于50字）：1、本来减肥已经有成效，上个月因为管不住嘴又胖了不少，沿用之前的方法，控制食量，晚餐少吃，不喝饮料，不吃甜食，多运动，瘦身减肥操每天半小时要坚持。
2、六月的时候本来要和爸妈去云南旅行的，后来因为天气关系没有成行，加上爸爸身体的原因估计要改目的地，看是去海南还是厦门吧，先确定目的地，然后查找攻略，参考别人的经验定下路线住宿和饭店景点什么的，到时候看天气提前订票。
3、以前经常十二点一点多睡觉没感觉啥，现在不行，感觉早上起来头都是晕的，有时候熬夜久了还会眼发黑，明显身体差很多。现在要尽量调整作息了，早上起来基本都是七点左右能起床，关键是晚上要早睡，先从每天十一点半睡开始，慢慢调，最好能每天十点半之前睡。