日期：11.30
ID：月昭
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：1.多锻炼身体。勤于锻炼的人简直都像有内力护体一样，冬天也比不锻炼的人觉得暖和。2.各种体外保暖方式。空调啦暖气啦什么的。暖气比较足的话，穿的再少也是暖和的嘛。

日期：11.29
ID：xxydz
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：南方这边还不是很冷，不过过冬必备的棉拖和电热毯加暖宝宝已提前准备好~
攻略的话就是提前准备好这些必备的棉拖暖手宝，厚棉被之类的用品，然后还有姜茶以防不时之需，万一着凉了喝点姜茶挺管用的，特别是女孩子~然后其他辅助的还有就是好看的围巾围脖哈哈，当然其实如果天气特冷下雨的时候能不出去还是在家暖和。

日期：2016.11.29
ID：fallingmaple
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：
总结来说就是“从头到脚，从里到外”。
在寒冷的冬天，要做好头部的保暖，在出门的时候，除了可以戴上围巾，还可以选择带上帽子，把头部保护好。
注意做好脖子的保暖，因为在颈部受凉后，有可能会出现颈椎部位的不适，在颈部受凉后，还有可能会出现咽喉部位的不适，所以戴上围巾和选择有高领子的衣服。
做好背部的保暖也是很重要的，在背部受到寒冷的袭击后，会导致人体的免疫功能低下，容易患各种疾病。在冬天，最好穿上可以护胸背的棉马甲或背心。
做好腰部的保暖也很重要，平时穿衣服的时候，最好选择中长的羽绒服或大衣，因为可以保持腰部不裸露在外面，防止腰部受凉。平常可以经常扭动腰部，保持腰部的血液循环，并且还可以做一些腰部的按摩，这样可以起到畅通腰部气血的作用。
办公室一族长时间坐着不动，冬天的话手脚就会变得很冷，备上一个暖手宝很方便又保暖。在寒冷的冬天，还要注意做好膝盖部位的保暖，因为在膝部受凉后，有可能会导致膝关节出现疼痛，影响行走。可以戴上护膝，穿上膝部加厚的衣服。
俗话说寒从脚起，冬季脚很容易变得冰凉的，备上一双暖和的鞋子是很明智的选择，备双雪地靴吧~晚上在睡觉前，可以考虑热水泡脚，因为热水泡脚可以促进脚部的血液循环，让全身都感到暖和。
准备个保温杯，天冷的时候喝一杯热水或者热的咖啡，整个人都变暖和了，而且冬天很冷的时候如果喝冷水对肠胃也不好，保暖 杯能让热饮等保持热度。
情况允许的话，可以在浴室安装浴霸，可以暖和很多，特别是洗澡前后~

shippo918
11.29
心情一点也不开心，除了酒精之外就是烟草，还有就是咖啡
是不是生活在城市里面的人的通病啊~~~
请开解！！！

    日期：11.29
    ID：小乔ba5d3
    #教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：周末需要厚厚的棉被+手机+网络，然后呆在被窝里面玩手机，一不小心一天就过了，饿了叫外卖。 平时必备暖宝宝，不想穿多就贴个暖宝宝。哈哈，还有带着保温杯，可以随时喝热水，还可以暖手。

日期：29.11
ID：Sadistic?
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：首先，如果家里是没有暖气的，那么，推荐晚上进被窝之前先用热水袋烘暖和了，另外出门的话。。。把自己裹成一个球！什么气质啊，什么美腻啊，统统不要！我们要当可爱的粽子，穿上厚厚+内层是绒毛的打底裤，高靴，保暖内衣，毛衣，围巾和外套，应该不会再感觉到冷了吧（估计也动不了了，笑笑不说话）

日期：11.28
ID：lelemao13
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：今年冬天是我过得最舒服的一个冬天，因为我一直待在泰国呀。芭堤雅终于迎来了他的冬天，早上穿件薄薄的衣服，出门风吹的超级舒服，一点也不冷。到了中午就很热了，必须开空调。因为纬度低，阳光晒到的很足。现在是来泰国最舒服的时间啦

日期：朝如青咝暮成雪
ID：11.28
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：上周又给自己和儿子各买了一双露半指的小手套，今天早上上学，儿子不用吩咐就戴好了手套，这下小手不会再冰凉了

日期：11.27
ID：半句多。
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：啊～～太冷了。之前有同事在微信里卖拖鞋，于是立马下单买了三双，一双给我，剩下的俩双给了老爸老妈，本来俩老还很嫌弃，但是穿上以后就不嫌弃了，而且还穿上瘾了，话说真的好暖和啊～～

描述:IMG_7591.JPG

日期：11.27
ID：七月小熊来敲门
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：
对于寒冬的最大杀器就是：暖气！不过暖气没来的时候真心崩溃，当时的最大愿望就是买一个超暖和厚实的羽绒服……😂还屯了一堆暖宝宝、暖脚贴。出门一定要全副武装，围巾手套不能少，一定要戴帽子，因为热量都是从头上散出去的。

一定要穿最好的保暖内衣，买冷暖空调，再有就是有时间最好做些有氧运动啦

日期：11.26
ID：小眼睛鹿嗷嗷
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：北方的冬天就是出门裹得像个粽子，进门脱得可以直接参加晚宴（嘻嘻运用了点点夸张修辞）。所以在北方，你只要买一件超厚超保暖到小腿肚的羽绒服，里面就可以尽情穿的美美哒。然后如果不出门 ，室内有暖气可以穿那种抓绒的睡衣。注意保湿，勤涂手霜和唇膏。不然唇裂了吃嘛嘛不香。必备的几件小物：暖宝宝贴  热水袋（我之前的热水袋差点爆了所以推荐灌热水的  便宜安全）  电暖脚器   最后冬天也要注意防晒哦

11.26
奔跑得蜗牛
虽然身在南方可最冷的时候还是会在零下 没有暖气只能靠自己了 多穿点多喝点热水 暖宝宝必备 少在户外活动 在家里多运动下也不会冷

日期：11.26
ID：yyjaai
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：
像我这种只剩皮包骨的的，人是最怕冷正好这两天大降温，即使在南方，也是冷的不要不要的。首先要把棉毛衫棉毛裤穿起来，其次围巾要好好用起来了，围巾在早上上班路上作用杠杠的丫。
泡点热水呵呵，宝宝保暖杯早就用起来了。丢个枣子什么的进去，喝起来暖暖的呢。

日期：11-26
ID：黑天使WW
2016倒计时（15字以上）：今天一天的活动都安排好了，有的吃有的玩！！

日期：11.25
ID：72068070
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：首先，围巾手套耳罩口罩羽绒服，最近突然零下了，冻哭；
其次，保温杯加玻璃杯，捂手 虽然有点烦；
然后，晚上回去棉鞋暖手袋暖风机，如果不开空调的话；
最后，睡前充好暖水袋放在腰背的位置，上床后踢到脚，分分钟暖全身！

日期：11.25
ID：藤香
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：
很多人都会说冬天多穿衣服比较好，其实这话不对，冬天的时候不能太厚的衣服，因为太厚的衣服会破坏人体的新陈代谢，就会出现那种越穿越冷的那种感觉，所以穿衣服最好是适中就好。
喜欢在家里蹲的少年们，可以做一些运动量相对于比较少的运动比如说仰卧起坐和深蹲，不仅可以练肌肉还能防寒一举两得（不过再家里了，大家还是喜欢被窝对不对，哈哈哈）
还有一句老生常谈的话！多喝水！多吃点饭，因为呢这能让身体保证足够的热量来保持体温，喝水可以促进消化！还有一点！在家里还是要开窗，不能因为寒冷不开窗户，不然空气不流通对身体也不好 哦
当然，出门在外！强烈建议戴上围巾！超级超级保暖！

日期：11.25
ID：撒谎的布丁
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：在南方，冬天的晚上特别难过，我一般是这样做：首先你要准备一套温暖的睡衣，很厚很厚那种，然后还有睡眠袜，再然后就是你的电热毯电热水袋！在家里，就可以换上睡衣和穿上你的睡眠袜子。晚上临睡前半小时开启你的电热毯，然后去洗漱，洗漱完可以关掉电热毯（因为特别地干燥）然后充上热水袋，先躺进被窝里，玩会手机直到水袋充好，拿过来抱一块睡。一个晚上就舒服的过去了

日期：11.24
ID：一串丸子
#教你如何度过寒冷冬季之最佳攻略#（字数50+）：先洗个热水澡或者泡个脚，然后窝在卧室里，开着空调不用温度太高，捂着被子，脚冷就放个热水袋，然后床上放个小桌板，玩玩IPAD，看看书。如果可以，再叫个外卖和热饮，这样我能过一个寒假，真的，试了就知道。