每年的金九银十都有种时不我待的感觉
2016年余下100天了
过去的200多天都有些什么收获呢？
我们常说秋天是丰收的季节
那么一起来说说喜欢或者不喜欢的果实吧

【十月签到主题】
主题：果实
要求：签到内容须与水果或干果相关 且 签到字数不少于15字

【签到示例】
ID：圈哥的江湖游
签到：前两天看微博才知道榴莲是从树上倒吊着长的
一颗榴莲辣么沉 一树榴莲简直能当攻击武器了

【签到要求】
按照格式回复签到内容 且签到内容须符合当月签到主题 否则无签到奖励

签到奖励：
每人每天限签到一次 每天签到奖励10pb
月末统计当月签到次数 并附上当月签到统计链接
本月签到满29天 即为满勤 满勤额外奖励100pb
连续四个月签到达到满勤 请在本月签到帖回复四个月满勤的链接以便统计和奖励

体育版新开版块【每日健身】 小伙伴们可以和基友们一起分享当日步数榜啦！

君唐
10.1
主题：果实
要求：很喜欢吃香蕉，因为很甜，还很健康~貌似吃香蕉还能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

君唐
10.2
主题：果实
要求：很喜欢吃橘子，越甜越好，酸的橘子简直吃不下去，橘子汁水越多也越好吃

君唐
10.3
主题：果实
要求：很喜欢吃橙子，有点酸酸甜甜的感觉，汁水也很多，但是太酸的就不行了，橙子榨汁也非常好喝

君唐 10.4 主题：果实 要求：很喜欢吃桃子，很甜汁水也很多，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸，是很健康的水果啊

君唐 10.5 主题：果实 要求：很喜欢吃荔枝，荔枝很好吃啊，很甜汁水也很多，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

君唐 10.6主题：果实 要求：很喜欢吃奇异果，味道很甜，也不会觉得腻，奇异果性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

君唐 10.7主题：果实 要求：很喜欢吃柠檬，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，柠檬泡茶喝也很好喝

君唐
10.8
主题：果实
要求：很喜欢吃草莓，甜的草莓好吃，酸的就吃不下了，草莓放在蛋糕里也很好吃啊

君唐
10.9
主题：果实
要求：很喜欢吃苹果，很脆，喜欢吃甜的苹果，酸的就吃不下去了

君唐
10.10
主题：果实
要求：很喜欢吃生梨，很甜，汁水也很多啊，还很脆~还能润喉

君唐
10.11
主题：果实
要求：很喜欢吃葡萄，汁水很多啊，也很甜，有时候酸的也很好吃，葡萄营养价值也很高

君唐
10.12
主题：果实
要求：很喜欢吃火龙果，汁水也很多，味道也很甜，它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。

君唐
10.13
主题：果实
要求：很喜欢吃西柚，很甜，汁水也很丰富，味道也很好吃啊，西柚含维他命C等非常丰富

君唐 10.14 主题：果实 要求：很喜欢吃凤梨~这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。吃水果对身体好啊

君唐 10.15 主题：果实 要求：芒果很好吃啊，很甜汁水也很多，芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高

君唐
10.16
主题：果实
要求：蓝莓对身体很好啊，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，蓝莓弄成果酱更好吃啊

君唐
10.17
主题：果实
要求：很喜欢吃椰子啊，椰汁及椰肉含大量蛋白质等吗，碳水化合物的含量也很丰富。椰子水也超级好喝啊

君唐 10.18 主题：果实 要求：菠萝很好吃啊，汁水很多，也很甜~富含纤维，能刺激肠道。菠萝汁也很好喝啊

君唐
10.19
主题：果实
要求：柿子很好吃啊，柿子全身都是宝，味甜性寒。也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。