经历炎热和洪涝之后 八月到了
夏末秋初 也是一些农作物和水果丰收的时节
上学的小伙伴们放暑假了
上班的大童鞋们依然坚挺
那么 说说那些发生在夏天的故事吧

【八月签到主题】
主题：夏日故事
要求：签到内容须是发生在夏天的事情 且 签到字数不少于15字

【签到示例】
ID：圈哥的江湖游
签到：记得第一次游泳是小学二年级的暑假 被家长带着去游泳馆 麻麻一直劝说让下水 粑粑直接游到泳池边把我拖下去了……

【签到要求】
按照格式回复签到内容 且签到内容须符合当月签到主题 否则无签到奖励

签到奖励：
每人每天限签到一次 每天签到奖励10pb
月末统计当月签到次数 并附上当月签到统计链接
本月签到满29天 即为满勤 满勤额外奖励100pb
连续四个月签到达到满勤 可站短体育版版主 会有意外收获哪！

ID：雪a3b5
签到：夏天的记忆就是明晃晃的太阳，热得不知道该怎么办好，天天吃冰棍啊！

ID：雪a3b5
签到：夏天就是游泳，玩儿水，吃西瓜，睡地板，吹空调，看着明晃晃的太阳好热

ID：雪a3b5
签到：俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

ID：雪a3b5
签到：夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有改变，引致消化能力不佳，胃口变差，不想进食。

ID：雪a3b5
签到：对于夏日季节消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。

ID：雪a3b5
签到：身处暑湿季节，多进食清热除湿的食物，有助预防体内受湿热困扰，对解暑生津颇有帮助。相对而言，煎炸燥热的食物，则应少吃为妙。

ID：雪a3b5
签到：夏天昼长夜短，天气闷热，夜睡不安，常常睡得晚、起得早，以至睡眠不足，所以人一到中午就感到精神困顿。

ID：雪a3b5
签到：西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。

ID：雪a3b5
签到：在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动， 运动之后应及时补充水分和营养物质。

ID：雪a3b5
签到：夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。

ID：雪a3b5
签到：夏日离不开饮料，首选不是各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。

ID：雪a3b5
签到：夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。

ID：雪a3b5
签到：夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。

ID：雪a3b5
签到：不少人在夏天都爱喝一杯冰冻凉茶解暑，但原来饮凉茶都要因应个人体质，如寒底人士，饮得太多凉茶随时会头晕眼花，即使热底人多饮亦不适宜，所以一定要留意自己的体质并适当饮用。

ID：雪a3b5
签到：绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但属于寒凉体质的人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

ID：雪a3b5
签到：虽然扇子看起来比较古来，可是适当的风力与凉快正是人们所需的。在折扇的同时，也是一种运动，可锻炼问我们的手臂，活化我们的右脑，有着健身的作用 。

ID：雪a3b5
签到：而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

ID：雪a3b5
签到：夏天吃坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，夏季要尽量少食用。

ID：雪a3b5
签到：夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。