最近在研究澳洲的保健品，其中女性保健品blackmores月见草油，swiess蔓越莓，blackmores还有圣洁莓这三种真的是看得我头好痛啊，感觉功能性都差不多的样子，为了搞清楚它们三个，我也是够拼了，月见草、蔓越莓、圣洁莓，这三种对女性来说都是很不错的保健品，对女性内分泌调节啊、抗衰老啊、抗氧化啊都有作用，而且还有部分调节皮肤也就是护肤的效果，但是侧重点也有点区别，具体的，我下面会分开来讲解，先从月见草油开始
blackmores月见草油
月见草是一种常见的植物，有很大的药用价值，比如调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效，对女性的作用也是很大的，但是也不仅仅是适用于女性。
主要功效：
调节内分泌，促进好的前列腺素分泌。
调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的问题。
缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等。
帮助排经规律化。
改善青少年青春痘问题，滋润皮肤，增加光泽。
缓解停经后的不适应症状。
预防贫血，女性补血良品。
抑制血小板凝集
调节血脂肪组成比率，降低胆固醇。
保持血管，预防动脉硬化。
调节血压，控制高血压。
强化脑细胞及神经细胞，增进学习能力。
强化胰岛素的作用，预防糖尿病。
抗癌、防癌。
有杀死脑癌和前列腺癌细胞的作用。
可阻碍血液细胞的生长，进而阻挡恶性肿瘤的扩散。
关节消炎作用，治疗风湿性关节炎的自然处方。
能减轻更年期妇女潮红、发热，因荷尔蒙改变萴引起的不适症。
有助维护肌肤的健康，对湿疹，皮肤痒特别有益。
对女性的作用
一般十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1- 2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能有效改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷.90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。
swiess蔓越莓胶囊
蔓越莓的功效来自于一种独特的苯基过氧化物，具有类疫苗的功用，可唤醒免疫系统的力量，对于入侵的有害菌达到抑制的作用。另外，蔓越莓亦含有超级热门的抗氧化物前花青素，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的条件，可避免细胞受破坏并维持细胞的健康与活力。对女性私处的保养，美容养颜等都有不错的功效
主要功效：
可预防妇女常见的泌尿道感染问题
降低胃溃疡及胃癌的发生率
减少心血管老化病变
抗老化，预防老年痴呆
养颜美容，维持肌肤年轻健康
改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪
对女性的作用
一般提到蔓越莓都会重点说它的抑菌作用高过与它的内分泌调节作用，对女性来说子宫和私处的保养都很少能照顾到，作为女性的红宝石，蔓越莓能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制妇女泌尿道感染以及抑制幽门螺旋杆菌感染，还能帮助保持膀胱壁的完整性并维持尿道正常的pH值
blackmores圣洁莓胶囊
圣洁莓也是女性保健品不得不提的一样，圣洁莓是欧洲常用的传统药草，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素的成份，可以刺激脑下垂体释放出促黄体素,调节行经症候群PMS及月经不规则.缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康，对于乳房纤维囊肿也有很好的效果。
主要功效：
双向调节，平衡内分泌
保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
缓解经前期不适
对女性的作用
圣洁莓本身不是激素，但是可以促进黄体素的生成，从而直接促进黄体酮的生成，自身进行调节，平衡体内过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律，除自之外，对女性的乳房健康也有很大的作用
综上所述：
月见草更适合：调节内分泌、缓解经前综合症、更年期综合症、缓解痘痘、美肤、瘦身
蔓越莓更适合：子宫以及私处保养、泌尿道保养、祛斑、抗氧化、瘦身
圣洁莓更适合：多囊卵巢、雌激素调节、乳房保养
