『派 派 活 动 区』世界帕金森病日（ 4月10日——4月13日）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世界帕金森病日（ 4月10日——4月13日）

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scdyysl

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举报 只看该作者 80楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：scdyysl
日期：4.12
保健方法：我自己早上回去跑跑步什么的，不过今年回去我麻麻在学打麻将，说预防老年痴呆哈哈哈哈，可能有点用吧
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  • 琳儿来也

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luolimeilaijol

ZxID：14397733

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我相信自己 生来如同璀璨的夏日之花 不凋不败 妖冶如火 周年4.15  生日5.2
举报 只看该作者 81楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：luolimeilaijol
日期：4.12
保健方法：（不少于30字）多做有氧的运动，不要一直宅着，出去散散步，旅旅游，对身心都有好处。会有效阻止的。
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  • 琳儿来也

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撩起小裙子

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配偶: 我说。
举报 只看该作者 82楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：撩起小裙子
日期：4-12
保健方法：（不少于30字）生命在于运动 生命不止 运动不息吧 平时吃的健康一点 营养均衡一点 每天保持适当的锻炼 在工作和娱乐生活之间有一个良好的平衡
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  • 琳儿来也

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shz526

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如意。
举报 只看该作者 83楼  发表于: 2016-04-12 0
"ID：shz526
日期：4.12
保健方法：（不少于30字）蹲墙，面对墙壁，两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，全身放松，下蹲时体内用力，两肩前扣、含胸，头不可后仰，腰向后突，蹲和起都要慢，身体直起后，两手叉腰，深呼吸一次，然后再蹲，一次连续蹲30下。
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  • 琳儿来也

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焦糖の色

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从开始哭着嫉妒 变成了笑着羡慕
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：焦糖の色
日期：4.12
保健方法：做做瑜伽，身体柔韧性比较好。每天都要吃绿色蔬菜，有条件的话还可以多吃粗杂粮熬的粥或饭。早睡早起很重要，熬夜很伤身体。
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  • 琳儿来也

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醋酸拉面

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闭上眼睛，看到了未来
举报 只看该作者 85楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：醋酸拉面
日期：4/12
保健方法：练习就是仰卧起坐，别看动作简单，有很多人不会做，这个动作做法有讲究。动作要求要慢，要柔和，上4秒，下4秒，这样肌肉每次受力时间长，效果好。每次4---5组，2天一次，因为肌肉生长需要时间恢复。
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  • 琳儿来也

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东十130

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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：东十130
日期：4,12
保健方法：（不少于30字）据科学研究，每天运动一小时可以帮助预防帕金森症，另外，也可多喝茶，红茶中的抗氧化物能起保护作用，减低患帕金森症的风险。总之，要有健康的生活习惯和乐观的生活态度。
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  • 琳儿来也

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济南的冬天

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我想用高脚杯喝咖啡！
举报 只看该作者 87楼  发表于: 2016-04-12 0
ID：济南的冬天
日期：04.12
保健方法：（不少于30字）吃好喝好是最基本的。还有就是要多运动，另外，作为女生，特别是体质娇弱的阶段，我都很注意饮食习惯，不吃辛辣，生冷的食物，做好保温工作。
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  • 琳儿来也

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痛快地表达我自己……
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蓝星霸主

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我要有一个小房子能让我慵懒得过我的日子吃饱饭有澡洗有床睡
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：蓝星霸主
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）反正我觉得我就有。帕金森病本身没有忌口，应本着均衡饮食的原则安排饮食。对于咀嚼能力正常的帕金森病患者，可以参照正常人的饮食结构；对于咀嚼能力和消化功能不良的患者，应该根据情况给予软食、半流食和流质，以保证热量、蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
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  • 琳儿来也

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爱一直在我背后
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senciya

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你年轻吗？不要紧，过两年就老了。
举报 只看该作者 89楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：senciya
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）听说喝茶可以有效的预防帕金森病，多到户外进行体育运动，多进行一些脑力活动，都会有用吧；我想平和的心态，健康的饮食和生活习惯更为重要吧！
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  • 琳儿来也

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佛曰：留人间多少爱，迎浮世千重变
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陌上微曦

ZxID：57717799

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佛曰：缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。
举报 只看该作者 90楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：陌上微曦
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）说实话，我的日常生活特别不健康；但是我知道健康的生活方式：早起要喝一杯凉白开，早上可以适当的锻炼身体；对着手机电脑的时间不要过长；远离烟酒；保持每周都运动的习惯；不要熬夜；吃饭要规律，不可以暴饮暴食；晚上少吃或者吃流食，饭后百步走活到九十九------非常遗憾的是，以上我都没做到，orz
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  • 琳儿来也

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天道酬勤
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galestone

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举报 只看该作者 91楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：galestone
日期：4.13
保健方法：一定要吃早饭！！！每天保证运动时间。。能走路的时候不要坐车。还有可以下keep来做好运动。如果有时间，最好去跑步。跑步是最简单的全身运动，从一公里跑起，慢慢会发现不同的
饮食要注意少油少糖，少吃深加工的食物，最好吃的清淡点
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  • 琳儿来也

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melody、king

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举报 只看该作者 92楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：melody、king
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）每天坚持锻炼，能走不坐车，能多走就多走，三餐保证吃好，多吃水果，保持良好的心态…我好像就这些
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  • 琳儿来也

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亲亲大贝

ZxID：14248246

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紫霞终于等到了她的意中人，踩着七彩祥云来接我----！
举报 只看该作者 93楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：亲亲大贝
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）如果必须长时间站立或是坐着工作，就间隔一段时间动动胳膊转转脑袋；不会长时间低头玩手机；饮食上拒绝高油脂、高热量、高糖等食物；周末什么就自驾去郊外走走，透透新鲜空气！
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陌之初

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举报 只看该作者 94楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：陌之初
日期：2016-4-13
保健方法:不吃太油腻的食物，要坚持每天都运动，不一直看电子产品，偶尔看看实体书。
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chuanyuemi

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ID：chuanyuemi
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）
首先食疗，吃少盐少汤少油的菜，在红枣银耳红豆等每周炖些汤和粥，补充蛋白质和维生素，这样加上运动就完美了。天气热了，会跳piu，加慢跑，偶尔去游泳，冬天比较少运动，要注意保暖
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qingqing985

ZxID：681900

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我很懒，而且我不温柔！
举报 只看该作者 96楼  发表于: 2016-04-13 0
ID：qingqing985
日期：4.13
保健方法：（不少于30字）最重要的是保持运动，生命在于运动，不一定要剧烈运动，比如吃完饭休息一会出去散个步。还要让大脑细胞一直保持活跃，比如每天看一段文章，玩一到两道数独。
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bloodlovers

ZxID：12036134

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日期：4.13
保健方法：（不少于30字）每日少食多餐，适当增添活动，对于天气变化增减衣物 尽量养成不赖床的好习惯，周末也是一样的。
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  • 琳儿来也

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大家心中的温柔，我都能感受得到。
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奔跑的蜗牛崽

ZxID：17375021

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蜗牛爬的再慢，也有爬上去的那天。
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ID：奔跑的蜗牛崽
日期：4.13
保健方法：赶一下活动的尾巴，帕金森其实我觉得最主要是心情，还有定期的医疗检查特别特别重要，人生在世，还是要看开一点，让自己开心，才能让别人开心，才能身心健康。当然，还要保持适当的锻炼，每天跑跑步，老了跳跳广场舞。。。。
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  • 琳儿来也

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