美国一项研究发现，在凉爽的地方睡觉有助于减肥。
美国国家健康中心以男性为实验对象，在4个月期间，所有的实验对象吃同样同量的食物，摄取同样的卡路里。且使用一样的床罩、杯子、睡衣，执行严格的实验环境。第一个月，室内温度为18度，第二个月为23度，最三个月为27度。结果显示，在18度的生活环境下，实验对象消耗卡路里、生成热量的“棕色脂肪”增加了2倍，加快了身体代谢，体重减少最多。因此，在凉爽的地方睡觉，身体为了维持体温，需要加速身体新陈代谢，从而减少体重。
研究相关人员还表示，“在凉爽的房间里睡觉，还能降低糖尿病患病率，降低患其他代谢疾病的可能”。
