＂♥ Persistence is all ♥ ＂啊咩の瘦身日记【10.29更新至119楼】_派派后花园

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＂♥ Persistence is all ♥ ＂啊咩の瘦身日记【10.29更新至119楼】

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Flax咩

ZxID：13766889

3354鲜花 4鸡蛋

等级: 文坛巨匠
感冒、无力、潜。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-09 0
— (南西。) 麻烦日记更新之后请到此帖http://www.paipaitxt.com/r5691897/ 登记，以利加分！谢谢！
≧ω≦ (2011-10-14 22:58) —

＂♥Persistence is all♥ ＂啊咩の瘦身日记

要瘦要瘦一定要瘦

坚持就是一切

从今天开始

记录下每一天的瘦身日记

♥——By 啊咩♥
[ 此帖被Flax咩在2011-10-29 23:29重新编辑 ]
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Flax咩

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-09 0
时间：2011.5.9
一日三餐：早餐：两个素包
中餐：一碗面
晚餐：一小盒酸奶+一根香蕉
运动安排：15分钟上下楼梯，一会儿睡觉前再在床上腿倒立30分钟
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伊然°

ZxID：13231033

5鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 烟沙°
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-05-09 0
爱姐~儿媳妇~坚持住哈

楼主留言：

11咱一起加油
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Flax咩

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-05-10 0
时间：2011.5.10
一日三餐：早餐：两块角饼+一碗豆腐脑
中餐：一碗面
晚餐：一根黄瓜+一盒酸奶+几个核桃
运动计划：20仰卧起坐+半小时腿倒立
现在觉得好饿好饿TAT
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Flax咩

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-05-11 0
时间：2011.5.11
一日三餐：早餐：一块角饼+一个煎蛋
中餐：一碗面
晚餐：一份盒饭（太罪恶了）
运动计划：仰卧起坐20个+腿倒立30分钟
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糖若似水

ZxID：8813324

1889鲜花 0鸡蛋

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我的挚爱——二黄
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-05-11 0
Re:＂? Persistence is all ? ＂啊咩の瘦身日记【5.11 更新至4楼】
加油~
吃的方面我可以坚持的比你更少但是我讨厌运动啊~！！
咩咩加油

楼主留言：

节食很痛苦，不爱运动+1 我会加油坚持的！！！！！！
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前庭雪

ZxID：9537993

10鲜花 0鸡蛋

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病啊病的就习惯了~~~潜啊潜的会潜没的。。。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-05-12 0
阿咩加油哦

腿倒立的时候可以加上踩单车的动作
据说那是塑腿形的好方法

我室友去年就是那样坚持下来的
现在她的腿形很好看了

可惜我懒 木有坚持
一般躺床上之后就是直接沾枕头睡觉了~~o(>_<)o ~~

楼主留言：

小雪=ε=我练倒立主要是帖墙那种，也有踩单车，真的好累TAT

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Flax咩

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-05-13 0
派派抽的太销魂，昨天日记都没赶上更新，凌晨来补了
日期：2011.5.12
一日三餐：早餐：两块角饼+一碗豆腐脑
中餐：一碗面
晚餐：半份炒饼
运动计划：木有
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Flax咩

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-05-13 0
顺便计划下今天的，免得又赶不上Orz
日期：2011.5.13
一日三餐：早餐：两块角饼+一碗豆腐脑
中餐：半份炒饭
晚餐：两个番茄+一盒酸奶
运动计划：上下楼梯15分钟+腿倒立30分钟+22个仰卧起坐
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Flax咩

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-05-14 0
日期：2011.5.14
一日三餐：早餐：木有（本来买的饼卷肠+加鸡蛋，你妹的居然坏了！！！！！）
午餐：一碗面
晚餐：两个番茄+一盒酸奶
运动计划：腿倒立30分钟+仰卧起坐25个+上下楼20分钟（昨天有事没做，今天一定得补上）
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Flax咩

ZxID：13766889

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-05-15 0
日期：2011.5.15
一日三餐：早餐：木有（起晚了，和午餐一起）
午餐：一份炒饭（量真的很大）
晚餐：一盒酸奶
运动计划：腿倒立30分钟+仰卧起坐25个

[ 此贴被摇泠在2011-05-21 00:37重新编辑 ]
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七兮。

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配偶: 临死抱佛脚
懒了，很懒很懒。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-05-17 0
小咩加油…咱又胖了…咳！看你这么努力咱也想运动诶！

楼主留言：

其实运动没坚持住，呜呜呜
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Flax咩

ZxID：13766889

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-05-17 0
日期：2011.5.16
一日三餐：早餐：一个素包+一根油条+一碗豆浆
中餐：一碗炒饭
晚餐：一些牛肉粒+咖啡玉米粒
运动：无
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Flax咩

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-05-17 0
日期：2011.5.17
一日三餐：早餐：两根油条+一碗豆浆
中餐：一份面
晚餐：两个番茄
运动计划：仰卧起坐25+腿倒立30分钟
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摇泠

ZxID：7118615

1519鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
Don't trust too much. Don't love too much. Don't hope too much. Because tha ..
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-05-17 0
日记一天只能占一楼，请将同一天的内容发在相同楼层。勿重复占楼。
补写的日记不给评分。

谢谢合作。
减肥加油~O(∩_∩)O~~

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Flax咩

ZxID：13766889

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-05-18 0
日期：2011.5.18
一日三餐：早餐：两根油条+一碗豆浆（现在的油条是越来越短了Orz）
中餐：半份炒饭
晚餐：些许牛肉粒                    运动计划：腿倒立30分钟
叽叽歪歪：今天突然升温，温度蹭蹭的长，一直自诩无论何时都有好胃口的我居然不想吃东西了，这是多么神奇的事情，嘛，刚好帮忙减肥XDD一路上看到的短裤短裙，我承认眼红了，瞧自己大象腿更不顺眼。昨天上秤，发现一斤都没少，有些小小的失望。
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七兮。

ZxID：10316994

444鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
配偶: 临死抱佛脚
懒了，很懒很懒。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-05-18 0
加油哈。减肥就是这么的不立竿见影。。。要的就是坚持。，，
乃一定可以早早的穿上美美的裙子的哦。。

楼主留言：

么么77哥
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Flax咩

ZxID：13766889

3354鲜花 4鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2011-05-19 0
日期：2011.5.19
一日三餐：早餐：两根油条+一碗豆浆
中餐：一碗面（我已经吃的有些EX感了）
晚餐：些许杏仁+牛肉粒
运动计划：仰卧起坐25个+腿倒立30分钟
叽叽歪歪：健忘症又严重了，我到半夜睡觉了才突然想起还没运动Orz现在特地爪机做了备忘提醒。发现现在食量小了点，fufufu开心下。
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Flax咩

ZxID：13766889

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2011-05-20 0
日期：2011.5.20
一日三餐：早餐：两根油条+一碗豆浆
中餐：无
晚餐：一份粉丝
运动计划：仰卧起坐25个+腿倒立30分钟
叽叽歪歪：S婆婆说好的睡眠有助于减肥，这难道就是我减肥木有啥效果的原因之一么？现在好好努力早点睡觉不做深夜党了。中午没吃饭还很高兴的，结果下午没忍住跑去吃了些Orz还不如中午吃呢
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

75162鲜花 13鸡蛋

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配偶: 桑暖
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2011-05-21 0
减肥是需要长期奋战滴。。咩咩加油。
确实听说经常通宵的人，会容易长胖滴。。。
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