蜜红豆西米露 祛痘美白甜美香滑(个人比较喜欢,所以在网上找过来了)_派派后花园

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蜜红豆西米露 祛痘美白甜美香滑(个人比较喜欢,所以在网上找过来了)

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泛夜

ZxID:1672105

等级: 派派新人
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-09-08 0
— 本帖被 孟客 执行锁定操作(2011-01-22) —
蜜红豆西米露,奶香浓郁、口感爽滑,经常喝可以清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜、嫩白皮肤,是非常清爽好吃的美肤养颜粥。特别是皮肤容易生痘痘的朋友,更要多喝知道美白养颜的蜜红豆西米露,它对于消褪小痘痘有非常好的效果。而且经常吃蜜红豆西米露,能起到养生保健、预防疾病的目的。
  原料:小西米150克、蜜红豆200克、牛奶500克、清水适量
  主料:小西米、牛奶
  香料:蜜红豆
  调味料:白糖


  蜜红豆西米露:
  1、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;
  2、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏好的西米应该饱满膨大,洗足了牛奶的奶香味儿;
  3、蜜红豆做法:(材料:红豆250g,白糖220g,麦芽糖90g,冷水约1200ml)红豆先泡一晚上。加入400ml水煮开。再倒入200ml冷水煮开,再倒入冷水煮开,重复4次。直到红豆变软。沥干水分。放入白糖和麦芽糖拌匀后,小火煮至红豆吸收糖分到粘稠的状态就可以了。
  4、把做好的蜜红豆,和牛奶西米拌匀,甜美香滑的蜜红豆西米露就做好了。


    红小豆含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76 毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。李时珍称红小豆为"心之谷",因为它有利小便,消胀,除肿解毒,除寒热痛肿,排脓散血的神奇功效。

  小贴士:
  1、小西米煮的过程中要轻轻推动,避免沾底。 
  2、肠胃对牛奶不适的,可以用矿泉水代替牛奶。
serenaliyun

ZxID:6757849

等级: 博览群书
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-21 0
— (孟客) 注意下,时尚区2010年前的老帖请勿回复,谢谢合作~ (2011-01-22 00:34) —
我朋友试过
失败了
轻叶

ZxID:11327678

等级: 热心会员
享受生活
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-19 0
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