原料：新鲜香蕉250克，冰糖、粳米各100克。
制作：先将香蕉去皮，切成丁状；粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干；将锅放火上，倒入1000毫升清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
用法：日常食用。
功效：本粥具有养胃止渴，滑肠通便，润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴，肠燥便秘，痔疮出血，咳嗽日久及习惯性便秘，高血压，动脉硬化等患者食用。无病者食之可强身健体，补脾润肺。

直接吃就可以缓解便秘的说

有空尝试一下

香蕉是个好东西。。

呵呵。值得尝试

我喜欢吃香蕉~~~

好东西啊···

我满爱吃的
有成品图就更好了

香蕉.....  

水果不错啊