【转载】圣地亚哥朝圣全攻略,来西班牙寻找信仰之路!_派派后花园

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[攻略贴士] 【转载】圣地亚哥朝圣全攻略,来西班牙寻找信仰之路!

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十夜凉

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-05-02 0


引用
“哪怕只是看一看圣地亚哥的房屋就已经是朝圣了。”
        ——但丁

传说中的使徒雅各,在耶路撒冷被砍头殉道,后来遗骨葬在西班牙的圣地亚哥-德孔波斯特拉大教堂。于是很多教徒选择全程徒步到圣地亚哥-德孔波斯特拉古城来寻求自己的信仰,但是由于一路充满了挑战,处处是文化古迹和壮美的自然风光,于是很多并不是信徒的人也会徒步这条路,重庆的盛夏就是其中之一。


圣地亚哥朝圣之路的标志就是贝壳,就像贝壳的纹路最后都会交织到一起一样,圣地亚哥朝圣之路也不止一条,但最后都会交汇于圣地亚哥-德孔波斯特拉古城。最有名算是法线,从比利牛斯山脚一路走到圣地亚哥-德孔波斯特拉古城,全长830km,有一部叫做《the way》的西班牙电影讲的就是这条线路。

作者详细分享了圣地亚哥朝圣之路的朝圣规则、注意事项以及装备选择,这就一起来看一看吧~!


朝圣规则,注意事项


✐albergue(朝圣者之家)
提供给朝圣者的住所,必须要有通行证书才能入住,价格一般偏低,公立5欧左右,私立10-15欧。

关于albergue的规则
有些私人的albergue需要提前预约,不然无法入住。
公立的albergue也有各自的规矩,公立的规矩就是先到先得,但是淡季的时候不一定每天都有人,于是就需要自己找钥匙开albergue的门然后再等到管理员7点左右过来办理入住。
albergue的钥匙一般在一户人家或者一家酒吧里,城里的人大多数都知道,所以找到钥匙并不困难。

✐通行证书
通行证书是入住albergue的必须用品,也是获取最后徒步证明的唯一文件。可以在santiago100km外每一个公立的albergue得到,然后可以在村镇的albergue酒吧或者小商店获得印章(sello),每天至少要保证有一个印章。
通行证书分为信徒和非信徒,然后有骑马、走路、自行车三个选项,骑马、走路的最少距离是100km,自行车则为200。

通行证书,每到一个村镇或者教堂就能获得一个印章,这也是最后获取证明的唯一文件。

✐贝壳
贝壳是圣地亚哥之路的象征,也是一路上指路的向导。

关于指路贝壳应该注意的
1.不同大区指路方向不同,有的是头,有的是尾。比如austria是头(半圆)galicia是尾(三角)
2.有的路段会被农场主占用,里面属于私人领地无法进入,所以就需要转到公路上,这时候请通过Googlemap或公路上的路牌确定前行方向,以免出现南辕北辙的情况。

路上无孔不入的贝壳,前行的向导。

✐身体方面
体力
建议至少从开始徒步前一个月就开始锻炼,推荐锻炼的方式是快走或者慢跑,根据自己每日行走公里确定锻炼量。不然身体到时候会吃不消,在路上这样的例子很多。


心理
分享一句话:只要决定出发,那么最困难的部分已经结束,那么,出发吧!


朝圣之路就是走,那么最大的问题也就是脚,脚最常见的问题就是脚底起泡。
关于预防:选择加厚袜;保证袜子干燥,及时更换;选择鞋底比较软的鞋子,提前穿新鞋让鞋合脚。
关于治疗:用针戳破之后挤出里面的液体,用酒精消毒之后敷上药第二天就能继续行走。

到了镇上之后买入了新的装备,确实是一双很厉害的鞋,防水又透气,好几次整双鞋几乎全部陷在泥水里但是里面毫不进水(但是被老板加了价,就当是准备不充足的教训吧~)

皮肤
因为我没做任何防晒准备我在走完santiago之路后皮肤已经黑了两个度,还有部分皮肤干燥龟裂。建议携带遮阳帽和保湿用品以应对这种情况。

路程中可能会遇到布满长刺植物,这时候就需要长衣裤防止刮伤。


疾病
预防控制:泡腾片,当喉咙开始痛或者鼻塞之后服用能够提高免疫力,有效控制病情。
药房:一般村镇都会有,也能根据病情买到所需要的药品。

✐朝圣之路信息获取
每日海拔高度变化如何?路上有哪些值得浏览的古迹?推荐这个网页
查询:http://caminodesantiago.consumer.es
还可以下载pdf之后批量打印哦!

装备选择


✐服装
登山包*1
(建议35—50这样能够应对很多情况,而且也不会太重)
tee*2    
内衣*2    
短裤*1    
冲锋衣*1    
冲锋裤*1  
(注意这两者的防水性和透气性)
长裤*1
厚衣服*1  
(可以根据天气状况选带)
帽子*1  
(防晒,不然你会黑两个度)
登山鞋*1
(同冲锋衣裤一样一定要确认面料防水透气,推荐gore tex面料,和北面AD这种大厂都有合作)
凉拖*1
推荐买打包袋,可以把所有衣服装在一起,节约空间保持整洁。

✐卫生用品
牙刷*1
毛巾*1
香皂*1
医药包*1
(可以买现成的,也可以自制,最基本的三样东西 1.脚药—推荐con pie 2.泡腾片 3.酒精)
选带
防晒霜*1
保湿霜*1

✐其他
睡袋*1
(部分公立朝圣者之家不提供毛毯,睡袋的种类很多,找导购要应季的那款)
银行卡*1  
欧洲青年卡*1
证明身份证件*1  
现金
(建议带够,很多村镇没有你需要的银行,就会被加收不少手续费)
地图*1  
(网上可以下载打印,但是是全西语的,它会告诉你下一个补给点和住宿点还有多远)
指南针*1
防水袋*1
水壶*1  
手机*1
耳机*1
(有的时候音乐能支撑你克服很多东西)
选带
接线板*1
(我没有带,但是如果在旺季而且电子产品携带较多的人就很需要)
单反*1
(一般攻略都不建议带,我还是任性的带了,前两天不适应勒得肩痛)
西班牙语学习机 by nintendo*1
(打发时间,学习西语)
充电宝*1
充电器一堆打包*1
电筒*1
(早晨或者天黑后赶路时用)
木棍/登山杖*1
(我没有带,觉得没必要而去耽误掏相机)

在路上


由于时间和经验有限的原因,这次选择的是一条321km的从ovido开始的朝圣之路——camino primitivo,意思为“原始之路”。中途经过了美丽的山脉,茂密的森林,淳朴的村庄,和古老的城堡。也遇到了很多有趣的人和意想不到的事情。

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饭团^^

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-05-03 0
排版精美,文字动人,图片美丽,心花路放b( ̄▽ ̄)d
十夜凉

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-05-02 0
Re:【转载】圣地亚滒朝圣全攻略,来西班牙寻找信仰之路!



经过10天321km的徒步,当大家在圣地亚哥城外拍照留念的时候,才发现这10天下来自己黑了很多,胡子长起来了,鼻子的皮也干的裂开了。伴随着加利西亚特色乐器gaita的音乐走到了最后的目的地,一切就好像一场梦一般。

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