1、晒太阳
　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、吃含碘食物
　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
　3、游泳 　
　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳
、饮酒
　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
　5、按摩 　
　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！
6、吃煎炸食物
　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉
　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
　8、头发遮挡
　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、洗桑拿 　
　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10、胶布遮挡 　
　　发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

夏天来啊。。豆豆也来了

偶就是痘花女的说

1. 当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。但最痛苦的莫过於你爱一个人却没有勇气让他知道你的感受。
2. 最好的朋友是那一种，能够让你坐在秋千上，不发一言，然後静静地一起离开，感觉就是从未有过最好的对话。
3.
这是真实的～你永远不知道你得到了什麽，直到你失去的时候。而更加真实的是，你永远不会知道自己失去了什麽，直到他到达的时候。
4. 要遇上一个人，只要用一分钟的时间；要喜欢上一个人只要用一句话的时间。
要爱上一个人，只要用一天的时间；但要忘记一个人，却要用上一生的时间。
5. 为自己的梦想而去想，到自己想到的地方，做自己想做的事。
因为你只有一次的人生及一次的机会去做这全部的事。
6. 尝试把自己放在对方的立场，当你感觉受到伤害时，很有可能他也是被伤害。
7. 最快乐的人并没有需要拥有世上所有最好的事，而只需要令到大部份的事能沿着自己的人生而来。
8. 人生中一件伤心的事，是当你遇见一个对你充满意义的人，但你却在最後才发现。
9. 一句不小心说的说话，会令一场骂战展开，一句残酷的句子，会摧毁你一生；一句爱的句子，却会是无限的喜悦和祝福。
10.爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。
当你出生时，你一个人在哭，而所有的人在旁的人在笑。
因此请活出你的生命，当你死的时候，围绕你的人在哭，而你便是唯一一个在笑。

恩，最近正在冒豆豆呢