【评完】新年天天乐——NO.1体育大扫盲(2.18——2.25)P7_派派后花园

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[短期活动] 【评完】新年天天乐——NO.1体育大扫盲(2.18——2.25)P7

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懒小咩。

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体育版自世界杯开始开启了许多活动,感谢各位派友们的支持。
参加活动的妹子们很多觉得体育活动,例如我们经典的答卷比较难。
为了能让大家了解到更多的体育知识,希望大家一起分享一下你所了解的体育知识,互相扫盲。
从小到足球比赛几个球员到哪位球星最擅长的踢法等等体育知识都可。
基础奖励199PB,额外奖根据回复质量不同、是否有图片等等不同。
不可重复出现已出现过的内容。

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ID:
体育知识大扫盲提要(请精简在五字以内)
内容:
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十夜凉

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ID:scorpio_jing
体育知识大扫盲提要(请精简在五字以内)篮球三分球
内容:通常“三分球”是指篮球比赛中,在三分线以外投篮且命中的进球。具体要求为起跳时脚要在三分线以外,不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的。NBA现役球员中比较出名的三分投手有“三分王”雷·阿伦(保持三分球职业生涯总命中数等记录[1-2]   )、丹尼·格林、本·戈登、安东尼·莫罗、凯尔·科沃尔、杰森·特里、德克·诺维茨基、史蒂夫·纳什、斯蒂芬·库里、前NBA三分王雷吉·米勒等等。
1由来
30多年之前,NBA才决定在球场上划一条三分线,这条三分线的底线距离是22英尺(6.71米),弧顶距离是23英尺9寸(7.24米)。自此以后,三分投篮带来了NBA比赛革命性的变化。 三分投篮最早起源于美国的篮球联盟(ABL,1961-63年),后来被ABA(1967-76年)所采用,而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球机制,那时的三分投篮还只是“常规赛季的试验品”。这种新式的投篮方法给了NBA极大的影响,到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度,只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化,那两个赛季的三分线距离统一都是22英尺。(国际篮联在1984年的国际比赛中也引入了三分球机制,三分线的距离是20英尺6寸,约6.25米。)
2要点
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做
NBA著名三分射手 佩贾·斯托贾科维奇
NBA著名三分射手 佩贾·斯托贾科维奇
一个动作——“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。当然还有很重要的一点,那就是“坚持” 。
3战术
1、三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了三分球能给球队的打法带本相当多的变化,对于个人来说,掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。
2、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心。
3、三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天训练的话,最好,但是没有条件也要多练习,保证训练次数,特别是要专门抽时间来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。
4、比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。
4技巧
1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去刻意掌握,
姚明三分球出手瞬间
姚明三分球出手瞬间
很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
2、手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时间后可能会感觉很好,特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的。
4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,训练是提高水平的唯一途径!
5、在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。
6、把握好合适的投篮角度。从诺维茨基私人训练师霍尔格曾经接受过的采访之中可以读出这样的一个信息:几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线(至少霍尔格就是这么做的,诺维茨基投篮精准也是事实),《ESPN》总结出这条弧线的起始角度应该在48度左右。例如雷·阿伦的出手角度永远都在46度到50度之间,从无例外。仅仅2度的摇摆让雷-阿伦始终能在比赛中投出完美的曲线,而这就是他三分球如此神准的秘密。
5不同战略
SG三分球
成为了队伍得分的主要因素在外围方面的最有力武器,作为队伍取得分数的主要项目,在这个位置上的选手称为shooting guard(sg)。得分后卫在圈中这类型的选手也有相当的数目, 在这位置上的选手,需要自行创造出机会,为队伍争取主要的决胜分数,在计算成功数目上比起成功率更为重要。
PG三分球
作为队中的一名成员,发挥出最强的力量在比赛中,他们的职责要比起那些出众的三分手们更为重要,因为要求更高,要每一个投射的准确率都有百分之90以上的成功率, 才可以成为一位出色的point guard(pg)控球后卫的选手,他们在队中扮演着重要的角色,在进攻方面,是策略上的重心人物,是不可划缺的一个位置。
6TH三分球
应该称他们为真正的三分球选手以三分球作为自己的武器,通常不会有太多出场的机会及时间 ,但只要一出场必定受众人的注目,主要是在队伍得分产生变化时才会随着安排而出战,因为他们要以三分球来为队伍取胜,胜负往往便把握在他的一个投射中,要打这个位置的选手,必须具备有被对手紧紧看守的时候,仍然以快速及敏捷的手法。
F三分球
随着规例的变更而大显本领?21世纪,三分投射线与蓝的距离被更改成更接近蓝方,这个政策令很多选手得益,其中前锋位置上的选手最为可以感受得到。在圈中有排名首位的三分球选手在明星赛中以3分投射比赛优胜的韦斯,其在今季中的成功投射数目及成功率上都能创下个人的最好纪录;另外S.艾利特(马刺队),C.罗宾逊(拓荒者)等的F.位置选手,也有大幅度的成绩提高。
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十夜凉

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ID:scorpio_jing
体育知识大扫盲提要(请精简在五字以内)篮球后卫
内容:指组织进攻,协调防守,回防迅速的队员一般站在三分线外等中锋向外传球,你要投三分就要买有关三分的技能,随时都可以助攻,但要看你传的人有没有带球,如果没带球然后投进就算助攻了。
1、控球后卫
是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
2、得分后卫
得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。
3、如何打好组织后卫
首先要有良好的场上洞察能力,能够做到该传球的时候传,不该传的时候不瞎传。2其次是要多练习突破的能力,因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。3必须要练好基本功,比如说突破,运球,过人等,没有好得基本功,就算你身体再好也没用,因为你不会灵活运用技术,又怎么能够传好球,组织好进攻呢?4要有一个冷静的心态,因为组织后卫是发起全队进攻的人,是十分重要的,进攻能不能有效,往往取决于组织后卫这个环节,所以,遇到夹击或者对方防守很严时,一定不要慌张,要想办法冲过去。5 身为组织后卫一定不能太黏球,有好的传球机会就一定要传,切勿逞英雄独来,要时刻记住自己的位置是组织后卫,是负责传球和组织进攻的,而不是主要来得分,这一点是十分重要的。 如果你觉得上面这几点你都能做到或者你现在已经符合这样的要求的话,那么恭喜你,你已经是一名优秀的组织后卫了!
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十夜凉

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体育知识大扫盲提要(请精简在五字以内)足球的越位
内容:越位(Offside)是始创于1874年的足球运动规则。它对进攻方向前传球时接球运动员允许站到的位置作出严格限制。
在足球比赛中,进球时进球球员不得越过距离更近球门的防守方最后一名球员进球(除门将外)。
即 在传球起脚的瞬间,进攻方球员比倒数第二名防守球员距离球门更近,同时比球距离球门更近,并试图借此位置进球或干扰比赛,就会被判罚越位。另外需要注意的是,角球和界外球并不算传球。

判罚

对越位违例的判罚是给对方球队一个间接任意球,罚球点在违例发生的地方。如果防守方已经从中获益或者得到了球,许多裁判员运用其自由裁量权允许比赛继续,以免比赛的节奏由于太多任意球而放慢,同时也能达到防守方同样的获益。
执行

为了执行这条规则,裁判员很大程度上必须依靠边裁判,他们一般一直保持在各方第二名后卫的同一条线上(具体的走位技术比较复杂)。
根据国际足联规则[5] ,无论情况多复杂,越位与否最直接的判断法:
1.传球一瞬间,疑似越位球员比倒数第二名防守球员(包括门将)距离球门更近;
2.传球一瞬间,疑似越位球员比球距离球门更近;
3.疑似越位球员参与了本次进攻(此项由裁判把握)。
同时满足以上三个条件,就是越位。
边裁判判定越位的任务可以非常困难。因为他们需要同时追踪攻方和守方,当球被拿到的时候(常常会在球场的另一端)决定哪个球员处于越位位置,然后决定处于越位位置的队员是否实际参与比赛。当攻方球员及守方队员与边裁判的距离有很大差异,边裁判又不是正好站在防守队员的同一条线上的时候,由于透视收缩效应,错误判决的机会大大增加。观众常常会低估判决越位的难度。要决定一名球员是不是在球踢出的那一刻跟对手处在同一条线上是不容易的:如果攻守双方向相反的方向奔跑,他们可以在十分之一秒内跑两米的距离。
造越位反越位
越位陷阱是一种防守策略。当攻方球员向前奔跑准备接住队友的球,防守方会向前场移动,在皮球被踢中之前使攻方球员落在后面,这样当球踢出的时候他就处于越位位置。利用这个策略的防守方常常会试图将攻方的越位状态通过大叫或者举起手臂的方式提醒边裁判。
对此策略的运用常常被嘲弄,说它让足球变得沉闷。然而,它也是一种有风险的策略,因为所有的防守方球员都要一齐向前移动,[2] 否则进攻方球员就不会处于越位位置;而如果越位陷阱失败,进攻队员就很可能获得单刀直入的机会,2003年的新规则使这策略变得更危险。
采用本策略的著名防守方有纽卡斯尔联的比利·麦克拉肯。据说他的战绩迫使官方规则在1925年进行了修改,将攻击方和球门线之间的防守队员数目从三个减少到两个。
越位陷阱在2003年的规则解释中变得风险更大,因为对于实际参与比赛的定义更严格。这样,试图制造越位陷阱的球队依然可以使对方队员处于越位位置,却不一定能让他实际参与比赛,也就不会触发违例而被判罚。
但是,足球比赛的形势错综复杂千变万化,场上队员不断地跑动,像有矛就有盾一样,有了造越位战术,也有反越位战术。越位的情况是多种多样的,越位是攻方的大“忌”,一个个极有威胁的攻势常常丧失在“越位”身上。守方也常用造越位战术瓦解对方强大的攻势,不费什么力气便可将球“抢”到而由本方踢间接任意球。
不属于越位
在投掷边线球的时候,进攻队员接球时处于对方倒数第二名防守队员(包括门将)前面时不算越位。
当除门将以外的所有进攻队员处于对方半场进攻时,防守队员在本方半场发动反击,防守方的反击队员在本方半场处于进攻方倒数第二名防守队员的前面,也不算越位。2011-2012赛季欧冠联赛半决赛,切尔西对阵巴塞罗那的第二回合。托雷斯在诺坎普晃过巴尔德斯的进球,就是一个典型的半场反击进球。
当防守方的倒数第二名防守队员(包括门将),没有得到裁判的允许而离开球场(只是呆在边线外面),进攻方进球不算越位。
2008年欧洲杯小组赛荷兰对阵意大利,范尼打进的这个进球,安布罗西尼对范德法特犯规,范德法特右侧主罚任意球长传后门柱,布冯单手将球击出,马泰森护球左脚回敲,斯内德在左侧距门15米处迎球左脚低射,范尼在门前4米处顺势将球推进,尽管意大利队员认为范尼越位,但助理裁判无动于衷,瑞典籍主裁判弗罗伊德费尔特判进球有效。从慢镜来看,布冯击球时将帕努奇撞倒在底线外,助理裁判或许认为帕努奇的存在使范尼没有越位。

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